一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。说话不能说太多，也不要装作什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间，很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了。
自信，其实就是最大的气质！可以从人的穿着开始改变，毕竟衣着搭配还是能掩盖很多的缺点的。其次，是内在个人修养，不是叫你多读书看报，而是取其精华弃其糟粕，建议可以业术有专攻地选择自己的兴趣爱好，然后去进行深入学习，了解。从谈吐开始变得有深度，毕竟人与人的交流都是从文字、谈吐开始的。最后，朋友圈也是很重要的。俗话说，近朱者赤近墨者黑，对方在考究你的同时，也会看你身边的朋友是怎么样的，建议有选择性地交朋友，不是随意地把酒言欢的鱼肉朋友。朋友圈的话，可以从兴趣方面发展呢。改变的最大阻碍其实就是坚持，当一个人努力地去做一件事的时候，他离成功只有一步之遥。
一个男人可以长的不是很好看，但是他优雅的谈吐以及博学的知识完全可以弥补这点不足，相反那些胸无点墨不学无术的人，是任何金钱与服饰都无法装饰起来的。所以平时要多读书、读好书；闲暇时间多关注一下国家大事，既能增加自己的学识，也能增长与朋友客户交流的谈资；还有就是作为男人必须要培养自己的一个兴趣爱好，当然指的是那些积极向上的爱好，比如学习一门乐器或者练习书法。作为男人还应该阳光开朗，只有这种心态才能有足够的信心和勇气去拼搏奋斗，更何况男人作为家中的支柱，自己开朗快乐了其他人才会阳光明媚。还有就是多注重穿着打扮。不要求追求名牌高档，只求干净整洁即可。
干净，干净，一定要干净！衣服不用时髦，干净就好 发型不用太酷，整洁就好。冬天洗澡，一周一次，夏天洗澡，天天最好，运动过后，澡堂要跑.个人认为，对于现在的男人来说，干净清爽的香皂味道是最棒的。再就是要运动，不一定要很酷的篮球、跆拳道，也不用昂贵的网球、高尔夫，挑一款合适自己的运动，好好锻炼自己的身体. 不是为了去练吓死人的肌肉，只是保持身体健康，气色清爽，动作协调，女孩请你帮忙开饮料开罐头的时候，可以微笑着轻松打开就好…有意识地提醒自己，常常微笑，相信笑容会为外貌普通的人增添好几百分的魅力。
站有站样，坐有坐样。站直了，坐正了。走了应该抬头挺胸的走，要自己觉得自己是只狮子，不管什么时候，不能垂头丧气。第三，尽量说话轻言细语。穿着打扮最好别太花，全身最好不要超过三种颜色。鞋要擦干净。养成戴表的习惯。头发必须时刻保持干净，发型自己觉得干净清爽就行，按个人喜好来。可以有胡子，但不要不修边幅，细节决定成败。做好这几点，气质就不会差到哪里去，想有气质就要有修养。
首先你要多出去接触不同人，养成乐于思考的好习惯。
没事不要总在寝室玩手机，出去健身锻炼，打打台球，篮球之类的，可以偶尔和室友一起打一打游戏。
多看书，对于朋友和陌生人要学会换位思考，对于朋友也要有一定度，要有自己的想法不要随波逐流，但对于正确有用的事要选择和大家一起做，保持一颗乐观的心态。
