我和他一前一后地走着！时间好像停止有又好像倒带，他转过来向我走来。天空下起大雪，几秒钟雪花覆盖了所有，天地之间都是纯白，只有有我和他！他现在我面前，单手搂住我的脖子，带着冰冷味道的嘴唇附上我的唇。我挣扎着想推开他，他用力的抱着我。脚下一滑，倒了下去，他仍然死死地抱着我，陪我一起跌倒。“这种都能跌倒，没有我，你可怎样办？”“没有你，”“不要说了，以后我就是你的依靠……我要所有人都把你捧在手心里…相信我一次，好吗？”“你，铃声响了，打破幻想！呵呵！我们从来都不是一个世界的人，过去也没有任何交集，我们只是彼此生命中的过客！醒来吧！电视剧的桥段是不是发生在我身上的？
我们对事物和人都会有不满和挑剔，但有一样东西你可能从没挑剔过，那就是你自己大脑中的思想，为什么？因为习惯了，就像习惯了呼吸一样。但实际上，大脑中大部分的想法都是错误的。脑袋里的想法不是天生的，是我们在成长的过程中被“植入”的，来自父母、老师、亲人、朋友、同事、书本、电视、网络、社会等等，与我们受到的教育和人生经历相关。大脑因此逐渐形成一套价值体系，长大后很自然地就会用这套体系去衡量自己和评价他人，但是你有没仔细思考过你的价值体系是不是对的呢。
当你想停止胡思乱想的时候，第一反应大多是采用逃避的方法。好的方法有读书、写字、旅游、参加各种社团活动等。不好的逃避方法则包括暴饮暴食、买买买、酗酒、纵欲、沉迷游戏或工作等。但就算是好的方法，也是没用的，因为逃避解决不了问题。我们确实没办法控制脑袋里的想法，但是，你可以尝试观察自己的思想！简单，就是把自己脑袋里的思想当作观察对象，用笔把那些想法记录下来，然后你会发现，脑袋里的胡思乱想不是跟过去相关，就是跟未来相关，但极少跟当下相关。
我只要躺床上一闭上眼睛脑子里就涌现出各种想法，而且都是一些让人情绪容易激动的事情，而自己又总是想强制大脑不要去想，但是却越陷越深辗转好几个小时都睡不着了，记得最严重的一次我熬到凌晨5点半才睡着，那时候自己初入职场，第二天公司有个重要的会议要开，我们部门派了我做代表讲解PPT，虽然前一天已经把该准备的搜准备好了，但是晚上躺在床上还是会不停地想明天万一哪里没说好怎么办，又想自己会不会还有地方没有准备充分，毕竟第一次，搞得自己非常紧张。
我很擅长胡思乱想，胡思乱想的地步已经会经常在家里坐着坐着想着就哭起来了，所以我不能待家里。我是流动性作业，这样我脑子可以因为要multi-tasking而稍微安定一点，比如我现在在98路公交车上站着发帖，比如我在肯德基听着小孩尖叫做托福，比如我在学校的厕所背单词。反正我就是不能在安静的图书馆和自习室坐着，太安静我就开始东想西想，就算没有手机我都会走神。所以，我中学都是每天上学放学路上边走边看搞定一本杂志。
每个人都有焦虑的时候，但有些人比别人更加敏感，这又何尝不是一种认真观察世界的表现？无忧无虑的马大哈未必令人羡慕。胡思乱想，有可能是你想得到别人的认可，有可能是你不擅表达，所以在一边小心翼翼地揣测别人的心思，思考自己要如何表现才恰如其分，才不惹人厌甚至吸引人。这样好吗？未必。可是这样不好吗？这恰恰说明你是一个善良温柔的人啊。如果无法去改变，那就试着去接受吧。
