要说这个问题的话，其实我也是很好奇的，因为我运动就是最不能坚持下去的，每次都是运动了一个星期以后就停了，哈哈，你想想一个跑八百米都倒数的人，怎么可能运动能坚持下来，但是，我觉得那些天天运动的人还是有好多的意念可以坚持下来的。
首先就是用他们的意念来坚持，我觉得那些人的潜意识里面就有每天要运动的信念，因为在他们眼里就是每天不跑步的话，会觉得少了点什么。我宿舍就有一个这样的人，她就是每天都跑步，除了下雨天不跑，其他的天气几乎没有落过。
我就是很好奇她为啥能一直坚持下来，因为我跟她跑过几天，后来就坚持不下去了，哈哈，是不是很没有用处。我也是觉得很没用。她就是说因为习惯了，每天到那个点就去跑步，运动。如果哪天没有运动的话，会觉得很别扭。
我也是很佩服这样的人的，反正我是做不到的，这可能也是我为啥一直瘦不下来的原因吧。还有一个就是有那样的人，自己很胖，所以自己的心里的想法就是要一直运动，一直运动，我们隔壁班就是有个男生这个样子。
从大一跑步的时候就是见过他，然后我们大二不跑步了，他还是在坚持着，真的是意念很重要的。他以前就是比较胖，但是事实证明运动真的是很有效的。现在人家也瘦下来了，而且还找到了女朋友，是不是很厉害。
再有一个就是她们没有觉得累，也并不觉得运动是在浪费时间，所以说日积月累的他们就自然而然的坚持下来了，不觉得有多么困难。
虽然我不是很胖，不需要靠天天运动来保持自己的身材。但是曾经的我是非常羡慕能够每天坚持运动的人，在我看来，他们不仅仅是在锻炼自己的身体，还在磨练自己的意志，不管天气还是寒冷，都能够坚持下来是非常有成就的一件事情。
我有一个好朋友，他和我一个学校，每天晚上的时候，我都能看到他每天跑步，在操场做各种运动。他高中的时候是一个大胖子，来了大学之后，他要决心减肥，他真的做到了。有一次，我和他遇见了，我就问他是什么让他坚持下来的。他就和我笑着说，只要想做成一件事情，只要有心，一定会办到的。
刚开始，他还是三分钟热度，但是为了自己能够真正实现自己减肥的目标，他不得不强迫自己运动，由于他很胖，在刚开始几天的跑步中，他并不能坚持，他就鼓励今天的自己比昨天多跑一点，就这样，一天进步一点点，养成一个习惯只需要二十一天，他就这样强迫自己坚持了一个月，之后，他就觉得自己突然热爱上了运动，对运动有了热爱，他也就有了坚持下去的理由。
现在的我也是运动爱好者，我是被他感染到的，因为我在他身上感受到了力量，那种力量鼓舞着我，鼓舞着我也应该去热爱一件事情，刚开始的我，在操场上跑两圈我就不想跑了，但我给自己的目标是三圈，每当坚持不下去的时候，我就会打开qq音乐去听，听着音乐，跑着步，三五分钟的时间就搞定了。后来，我也养成了跑步这样的习惯，如果哪一天不跑步自己心里就会很难受，总是感觉缺少一点什么。现在的我已经达到每天五圈的目标，虽然比起别人的目标自己还很渺小，但我为自己感到高兴，毕竟自己真的做到了，先为了小目标而努力。
可能是因为他们有信念吧！因为只要一个人内心里有信念，无论他做什么事情都会特别的有劲头，每天运动的人之所以能坚持下来，他们肯定是有自己的目的，比如是为了有好的身材、有好的气质和有好的情感等等。
我的表姐，她之前的身材说不上胖但是也说不上瘦，在上大一的时候，她喜欢上了本校的一个男生。男生非常优秀每天都要健身身材保持的特别匀称，后来我的表姐为了吸引他的注意力，每天到男生健身的那个健身房去健身。
她为此制造了非常多的偶遇机会，刚开始的时候她是假装去健身，成功的要到了男生的联系方式，从男生的朋友圈里她看到了男生的健身精神，于是为了能够有共同话题，我的表姐也开始了她的健身生涯。
每天要跑无数圈操场，俯卧撑和仰卧起坐每天也都是以百起价，每天都坚持从来没有间断过，就这样我表姐开始爱上了健身，只为了能够和喜欢的男生有共同的话题。
后来他们在一次朋友聚会上见面，男生感叹于表姐的变化是如此之大，他们每天都会在社交软件上聊到很晚，就这样他们建立了很深厚的感情基础，但是没有很快的就在一起。
他们相约两年后的一场马拉松比赛，在大三那年他们一起参加了那场马拉松，相互鼓励相互陪伴走到了终点，同时那一天他们宣布了恋情，得到朋友圈里很多人都祝福！
大学毕业后就开始独居了，而且在今年年初的时候双方家长就见面商量了他们的婚事，今天年底应该就要领证办酒席了。是他们让我们见证了一场因为运动而产生的美好爱情。
所以就和我开头说的一样，当你内心真正有信念的时候，就会不顾一切的去实现它，不管过程有多苦多累！
运动是一个好爱好，对我们的身体健康也有一定的好处。
有人陪着自己一起每天运动，那么坚持下来的几率就会大很多。就像我们在学校里一样，如果室友可以天天陪着自己去操场上跑几圈，那么也不会觉得无聊，也有那个心思去操场上跑步，两个人在操场上，还能聊聊天儿，谈谈心事。自己是去健身房里运动，如果有人跟着自己一起办健身卡，然后约着一起去健身房运动，这样一定会要开心的多，总比一个人去要好，一个人总是不容易坚持下来，有人陪就要好很多。
有人督促自己也是很好的，例如自己的健身教练，他会每天给你订一定的任务量，必须要求你去做到，毕竟你是花了钱的嘛，他也有义务监督你。当然让自己的好朋友监督也是可以的，不过这种效果可能没那么好，但是一定比你一个人坚持要好，一个人坚持下来的几率就比较低了，除非你的决心很大。
养成了运动的习惯，自然就坚持下来了，有的时候习惯一旦养成，想改变这个习惯，也需要一定的心思毅力，所以只要在前期自己下定决心坚持下来了，养成了一个运动的习惯，自己每天不运动，就会觉得少了一点什么，那么自然就坚持下来了呀。
有强大的动力，就更容易坚持下来，有的时候自己比较胖啊，自己的身体状况不是很好，自己的免疫力没有别人那么强，那么可能就更加的愿意去运动。因为害怕别人说自己，因为希望自己可以变得更好，更优秀，所以就更加能够坚定自己的决心去运动。
天天运动的人是怎么坚持下来的，他们通常是拥有自己的信仰和追求，所以他们才能坚持运动，否则没有人可以真正的坚持下来，这就跟我们小时候在儿歌里常听的一句词，叫做爱学习爱劳动，事实上没有任何人是爱学习爱劳动的，那都是因为没有办法，如果不学习不劳动的话就无法生存，所以人们才会爱学习爱劳动。
那么做运动也是一个道理，没有哪个人是真正的爱运动的，都会有一些原因才使他们坚持运动，这些原因大概分三种，下面我就大概介绍一下都有哪些原因。
第一种是为了健康而运动，很多人因为健康出了问题，迫于无奈才会坚持运动的，还有一些健康虽然没出问题，但是因为看到别人的身体出问题使他们害怕，才会坚持让自己运动，这也是人类的本能，因为没有人不怕死，都想能多活一天就多活一天，所以他们可以坚持运动。
第二种是为了理想和目标，有些人运动是为了减肥让自己变得更漂亮一点，这样就可以穿漂亮的衣服，并且受到更多人的关注，比如说让更多的男性或女性喜欢自己，为了理想的通常都是喜欢一些体育项目，比如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、田径、游泳等等，他们有可能心里边有一个偶像就是这项运动的冠军，因为他们想像偶像一样，所以才会让他们拥有这份坚持。
另外还有一些人是为了工作，比如说健身教练，运动员以及明星，他们为了保持自己的形象或者是出成绩，无论是为了国家荣誉还是为了钱，总之都拥有一份信念才让他们可以坚持下来运动，我想能坚持下来运动的人基本上就是以上三种。
我觉得每一个坚持都是需要很大的动力的，像以前高三的时候，我每天都坚持去运动因为我有一个动力，就是高考。因为高考我要承受很大的压力，并且很多时候我的身体都会非常的不好，所以我就要每一天都去运动，才能够保持我永远都会有一副强壮的身体和最活跃的脑，来支撑我做一些很难的题，然后去面对这么多的竞争压力，所以高考就是我的动力就是它能够让我坚持下来，每天都逼着自己去做运动。
到了现在我仍然每周都会要求自己，至少三天都要去跑一下步做一下运动或者是去一下健身房，现在其实我没有什么特别的动力，要求我一定要去做这些事情，我是为了我自己的身体健康，因为现在很多大学生他们都憋在自己的宿舍里面看视频，打游戏，根本就不出来动动流一下汗，我不想要我自己的身体在那么年轻的时候就开始生锈，就开始慢慢的衰退，当然也为了我的身体健康，所以我会要求自己，肯定每一个星期都要去运动。
我知道还有那一些坚持运动下来的人，他们肯定不会像我在高三的时候有一个特别的动力，在支撑着我做这一件事情，他们纯属就是因为喜欢做这些事情，或者做这件事情能够给自己带来什么好处等等这一些原因，才能够坚持下来，如果你觉得你自己坚持不下来的话那么你想想，自己每天去运动一下就能够保证自己有一个非常强壮的体魄，这不是一件好事吗，因为你要知道身体是革命的本钱呐。
