懒惰是可以改变得。要给自己定个目标。不要太高，使自己通过努力可以完成的那种。先从小目标开始，一步一个脚印的上进，慢慢地自信心提升，对人对事都冲满热情，人就在不知不觉中变得勤劳努力，懒惰远远都离开你。心宽体胖的人基本都懒惰。不要自欺欺人，说自己开的开，放的下。摆脱懒惰一定要多运动，给自己定个健身计划，要逼迫自己坚持，前面会很累，坚持一段时间后，会发现运动已经是习惯拉，自己越来越自律。
应该给自己先定个计划，不要要求太高，例如每天要做完什么事，每天什么时候起床之类的，然后根据时间的变长，慢慢的增加要求。慢慢的养成好的习惯，因为人的懒惰也应该是由环境和时间才会变成习惯的，而这种习惯是很难克服的，所以人要改过来，还需要时间慢慢的改变，慢慢的加油，祝每一个懒惰的人早日摆脱懒惰，坚强起来，天天开心愉快。
我个人认为，不是每个人都是生来就懒惰，如果你浪费时间和精力去对付这样的人，你也会开始下滑变成你懒惰，应该和这样的人沟通，开导一下他们工作认真一点，做事敬业一点，这样也许会更好吧。
摆脱懒惰，要是自己积极向上，要保持微笑。参加体育活动，可以练习搏击，大运动量活动后，可以是身体放松，心情愉快。懒惰情绪一扫而空。
懒是目标不明。要使一个人不懒，须激发其内在动力，让他有明确的努力方向和奋斗目标，让他融入努力拼搏奋进的时代潮流，这才是治本之策。
生活太过安逸，是会导致人懒惰的。因此可以适当给自己施加压力。选择一种自律的方式，并自己给立下自己规定以此次激励自己。
