疑心每个人都会有，尤其在当今的人际交往中互相猜疑这都很正常。我想说的是首先保证自己心胸坦荡走的端行的正，做事无愧于心，做真小人不做伪君子，和同事朋友有矛盾说到当面，不背后说坏话。如果能做到这些我想你自然而然就不会有那么重的疑心了。对别人疑心是因为自已也不光彩，少赚别人的便宜或钻别人空子就不会疑心，疑心重，是想的太多了吧，主要可能还是往不好的方面想的多，可以多多充实自己，沉静自己，看书，工作，运动，总不会错的。
如何缓解，疑心重可以视为疑心病，疑心的产生有许多形式，这里不再阐述，但关键的症结本人认为是暗示，心理暗示分为积极和消极，疑心重就是消极暗示大于积极暗示，同时疑心重很多时候是因为创伤性心理障碍导致，所以，提高自信，积极面对，提高正能量，结交乐观开朗的朋友，投身大自然，多参与有益身心健康的活动最为有效。
多疑的病症心理治疗非常重要，它可改善预后，同时有助于预防复发，平时要不断提升自身修养，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它，并时行强化，遇到问题，坦诚相见，互相交接意见，积极解决问题。同时可以接受心理辅导来帮助自己。
我本身也是一个疑心很重之人， 疑心重不难，难的是无法认清自己。而且这也并不代表是什么坏事，因为你可以分清楚人。而信任是长时间才能培养的，并不是一天两天就会有的。直到你发现你的疑心都是无用功的时候，你自然而然就会放弃这项技能。
疑心病这可能是焦虑症提心吊胆敏感多疑，可能是受到了刺激心里压力大紧张，如果严重就需要进行药物治疗最好是去医院进行检查，并且要进行心里辅导不要太过于紧张了放松点，调整好他的心情多出去走走，不要刺激他。
日常生活中避免处于高压的状态中，防止情绪过度波动起伏。生活中多些娱乐活动，释放心情。多多进行体育断料。可以换换环境，比如旅游，来放松心情。
