因为人睡觉时身体外部停止活动，体内各器官还在工作运动，比如血液还在运行，胃还在消化，心脏还在跳动，而大脑这个指挥官还在运动，所以脑里面想的以梦的形式出现，最主要是日有所思夜有所梦吧，当你强烈思念一个人或想一件事时，就会常梦到那个人或做成功那件事，有人说有时梦里的人或地方我从没去过或见过，怎么想呢？其实人在清醒时也会天马行空想一些不着边际的事啊。梦还是一些潜在的渴望希望实现，比如一个内向害羞的人渴望爱又无法得到爱的人会梦到有人真心爱她，心里会有幸福温暖的感觉。梦还是一种潜意识，有时冬天被子被踢开了，感觉到冷，就会梦到来到一个寒冷的地方，肚子饿会梦到吃东西，尿胀会梦到到处找厕所……
梦是我们人体的精、气、神三个组织共同衍变出来的第二条生活轨迹。心跳推动精气的运转，精气又启动我们的神识去操作。三者相互合作，相互制约，又相互作用。当我们的第一条生活轨迹完全进入休眠状态时，我们的精气就启动我们的神识去对曾经见过做过，想过听过的一些事情进行自我完善。对我们第一条轨迹的所见所闻，那怕是毫不起眼的事，在第二轨迹中就成了一个故事，这个故事就是我们所说的“梦"。对于“梦”来说，如果没有心跳的频率来推动精气神的运作，你想做梦都做不成。
日有所思夜有所梦，这应该是做梦的最主要原因吧。经常梦寐以求的在梦里就实现的。当然还会做噩梦，这应该与身体受了刺激影响有关。有个人有段时间经常做梦找水喝，嗓子特别渴，像着了火，不喝水不行啊，到处找。这个梦持续了很长一段时间，她非常奇怪。最后她做了体检，喉癌早期。持续做的梦是有意义的。
常言道：日有所思 夜有所梦！天底下没有那个人晚上睡觉不做梦。多数梦景都是无厘头的！说不出原因也毫无结果。但有少数梦境内含隐喻和提示你回避。这类梦境是否属于一个人的第六感觉?也有家里其他人在梦中看见异常，然后第二天立马回避躲过一劫。总之有关梦的传说千奇百怪包罗万有。
日有所思夜有所梦，科学的说法要去百度，据我所知好像是平日里你看到想到的对你有所触动担心的一些影像残存在脑回体中形成的，婴儿都会做梦呢，正常的，如果夜夜做梦不停做梦到天亮影响到了睡眠质量，那就需要看医生了，好像肝脏不好的人做梦更频繁。
做梦是深度睡眠的一个表现，是大脑蛋白质合成的一个重要时间，但是过于频繁的影响睡眠的梦，就是病态了就是一种疾病的表现，适当的做梦尤其是季节变幻的过程中就出产生机体的调节产生的大脑蛋白质的合成增加，就会出现这一种情况。
