可以多吃一些御寒的食物，这些御寒的食物不仅可以加强身体的营养，而且也可以有效的抵御寒冷。
体育运动能加速身体代谢，并加速身体产热，并且在寒冷的冬季，运动可以促进血液循环，防止一些心血疾病的危害。
将思念化成热水带，将寂寞化成墙壁炉，让心中的爱火，情火点燃，让一切充满希望，我想一个人的冬天就不会觉得寒冷，一个人也可以过一个温暖的寒冬。
买个热水袋，把热水袋充满电变热时，放进被窝里面，让被窝不透风，热水袋的温度会传递到被窝里面
多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目，而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。
睡觉之前，多泡泡热水脚，最好在比较热的温水中泡个20分钟左右再睡觉，睡眠会更好。
五柳先生
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