我以前也是特别缺乏安全感，睡觉的时候稍微有一点动静或者有人给我盖个被子啥的都会猛的惊醒。对自己不擅长或者没接触过的领域，第一感觉就是自我否定，我不行我做不到，充满恐惧。安全感这种东西真的是要自己给的，靠人人会跑，靠山山会倒，唯有靠自己。我是不断的去学习各种技能，提升自己然后努力赚钱，想要的都自己给。无论接收到工作上的什么任务，是擅长的还是不擅长的，已知的还是未知的，都先不要否定自己，给自己一次去探索去学习的机会，无论做的好不好，都是一次成长。我缺乏安全感，对生活充满恐惧，是缺乏历练，心里没有底气，感觉自己什么都做不好，总是不断的否定自己。通过成长自己，有了成就感，也多了些面对生活的勇气，慢慢的也会觉得生活并没有那么可怕，可怕的是我们不知进取，跟不上这个时代。如果你也是这样子的人，那就从现在开始，实际行动起来，只有行动才能让自己成长，成长为更好的你自己！加油，我们都要继续努力呀！
曾经的我和你一样，对生活迷茫，害怕未来，求助过佛教，希望有精神依托，得到师父的开示，说佛家讲究“不空过”就是说，如果今天上班，就把工作每一个细节都做好，如果今天收拾屋子洗衣服，就把屋子收拾好，衣服洗干净，如果没有任何事，就待在自己没事的的状态中，这也是我们现在常说的“活在当下”，我这么做了两年发现自己可以做好眼前事的时候，可以适当的实现一些短期的目标，后来学了心理学，知道了没有安全感其实是自己的潜意识的攻击性在作祟，没错，没有安全感的人，是内在的攻击性无法释放，这是我们在早期原生家庭和父母关系造成的。
之前遇到些困难我就是对生活失去了信心和希望。工作做的不顺心，有时候觉得不适合职场的尔虞我诈，箭弩拔张的，生活上也不如意，今年也没攒住钱，回想这一年实在是白活了。有时候连活着的勇气都没有了。可是慢慢就熬过来的了，慢慢就熬过来了。没有办法，该活着还得活着呢。不要想太多，遇到再大的困难慢慢都会熬过去的。
改善一个人的安全感，也许可以从三个方面去着手：提高个体的自信，改善个体的认知，重新审视和解读个体原来的经历。重新审视自己的那个认知：这个世界是安全的，我不需要时时刻刻提防。重新审视自己的生活经历，对比自己现在的生活环境，自己己经不是生活在过去的那个不安全的环境当中了。
生活中对自己前途，人生看不透这也相当正常的！不如把眼光放的远一点，从另外一面看问题。改变一下思路，要不就充起，从头再来。相信世上无难事，只怕有心人。天无绝人之路。放下包袱，开动脑筋。就不恐惧了！
我的经历，告诉你一个字。熬！别问人家怎么办，什么鸡汤什么道理，你在这种环境下不一定听的进去，就算听进去了，你也未必会改。所以，熬！有希望的熬，用时间去消除你的不安全感，狂让自己相信未来一定一定会好的。
