一个人睡觉的时候，往往会害怕自己在睡着的时候会遇到什么危险，而自己又不知道情况，或是不知道如何去应对。
对于孩童时期，孩童害怕自己一个人睡觉，是比较能理解的一种情况。因为孩子们在幼龄时期内心还没有形成足够的安全感，对黑的理解也往往还停留在那种只有自己一个人的时候，而作为一个小孩，对危险还没有多少的反应能力与应对措施，故而会感到害怕。
很多家长在与孩子分床睡的时候，也常常会比较困难，甚至在孩子睡觉的时候也会开着灯。那么这种情况是个体发展时期中最能理解的一种。我也是这种最常见的情况，那段时间一个人根本没办法入睡，而且还不时的去找父母，最后只有挨骂。
我认为是个人的从小安全感缺失造成的，总感觉不到安全感才造成了不敢一个人睡觉，因为我小的时候家里总是没有人，从来都是我自己在房间里等他们回来，他们去上班了我就自己在家里哭，每次都会很失望的从门前离开，自己一个人去被窝，已经没有人能给我安全感了，从那时候起我就一个人不敢睡，要么是蒙上头慢慢睡着，要么是等爸妈回家一起睡。
我睡觉必须把我房间的门锁上，这样我才有安全感，我怕在半夜，谁冲到我的房间，把我打一顿，或者威胁到我的安全，尽管不可能发生，但我还这样做，可能是被吓怕了。
是不是曾经遭受过什么让自己胆战心惊的事情，比如遭遇了不好的情绪体验，乃至留下了阴影。而夜里又常常会过分的安静，自己一个人待着，容易引发这些事情回忆，由此感到害怕，难以入睡。
