首先要明白，恋爱是两个人达成共识才可以开始的，而要分手却是其中一方做出决定就可以了。不要不甘心（不甘心又能怎么样呢？），尊重对方的决定。如果她不希望被打扰，就给她自由，放手也是一种自我成长。
然后，记住，分手不是突然发生的？分手不是突然发生的？分手不是突然发生的？（重要的事情说三遍）贴一句我之前答案里说过的话：“没有人会突然累到不想继续。没有人会突然不想争取决定放手的。只不过是你疏忽大意和愚蠢到错过了所有signs.”
再然后，分手就分手了，她都决定和您从此桥归桥路归路了，自然没有义务教您，告诉您为什么你们之间会不work。告诉您是情分，不搭理您才是应分。如果是我，心灰意冷到直接宣布分手的那一刻，我都甚至不会给机会让对方开口问我。而且您是几个月前分手的，一直拖到昨天才询问为什么？？？
前女友也许早就翻篇了，自然没有闲功夫去回想和您的那一曲是哪里跑了调又是哪里走了音。再说了，如果对她而言这是一段不愉快的经历，她好不容易走出来了，又有什么必要为了您这样的陌生人（请原谅我的用词）让自己陷入回忆的泥潭里？您凭什么要求她去趟这一趟浑水？说个可能不太恰当的比喻，之前她给的小抄（所有的明示加暗示）您都没有理解，现在您终于考试不及格了（分手了），再跑去追问她为什么您会不及格，分数扣在哪，有意义吗？不是每一段感情都有重修课的。您说您把她当成生命里重要的人，您想从这段感情里获得成长，可您问过她愿不愿意了吗？也许她并不稀罕做您生命里重要的人啊？答应我，别自我陶醉了好吗？
爱一个人好像不需要什么理由，可不爱一个人的理由却有千千万；爱情是十分美好的，可是相处起来却有那么多不美好。当她决定和你分手时，就表明对你的一切已经否定了，哪怕你认为自己对她还尚存一些吸引力，然而这种力量场终究还是抵不过她决心从你身边抽离的冲动，而你为了挽回所做出的那些偏激行动，恰巧就是暴露你的缺点以及印证她对你负面评价的过程。一旦陷入这种恶性循环，你做得越多，可能就失去得越多，挽回的几率也就越小。那么正确挽回前女友，你要做些什么？
一、明确导致你们分手的根本原因
也许你们分手时没有像其他情侣那样上演撕逼大战，也没有落个老死不相往来的下场，你们的关系就这样一直不温不火的，偶尔会聊聊生活中发生的事，甚至还有搂搂抱抱亲亲的行为，既不像朋友，也不像恋人，她就这样告诉你，你们确实分手了。也许正是分手后这种藕断丝连的关系麻痹了你对事情的看法，所以你好像一直都分不清哪些才是导致分手的真正原因。但是要知道没有一段感情会无缘无缘分开，女孩们的理由可能是“累了”、“没了心爱的感觉”，但是请相信我，根本原因还是出现了某种问题才导致现在的分手。这时你要做的就是尽可能站在客观的角度上看待这份感情，重新审视长期以来你们之间一贯的相处模式，并且试图多从自己身上找原因，因为你是被分手的一方，问题也很有可能出现在你自己身上。而在这段感情中，很明显的一个原因就是题主平日缺乏对女友的照顾和关爱，最终女友被螃蟹夹到手找男友求安慰无果而成为分手的导火索。其实这件事说大不大，说小不小，有一句话怎么说来着，“有时候女人需要一个男人，就像逃机者需要降落伞，如果此时此刻他不在，那么以后他也不必在了。”明白这个道理，也许你会知道如何在接下来的挽回中，有力切中前女友的痛点。
二、换位思考，站在女友的角度来看自己
前女友曾陪题主一起看你爱看的综艺节目和电影，还陪你一起听你爱听的音乐，能够看出前女友还是一直尝试着融入题主的生活，了解你的喜好，关注你的需求的，这在两个人的相处中其实是特别积极的一项举动。但是题主可能忽略了一点，那就是一个人想得到什么，往往就会在那方面额外付出，前女友在关注题主个人喜好方面不断付出，恰恰说明她这方面欲求的不足。可是题主是怎么做的呢？你放假睡懒觉常常忽略前女友的感受，说好的一起去健身和锻炼也总是一拖再拖，即使内心深处也希望可以关注前女友的喜好但从来都没有表达过，长此以往，前女友在一段感情中总是得不到自己想要的，当突然发生的某件小事导致她把这种失望推到冰点变成绝望时，当意识到爱情已经不能对自己产生价值时，她能做的就只剩下抽身而退。幸运的是，分手后前女友还没有试图和题主断绝关系，你们之间还是会产生这样或那样的交集，这等于给了你一个改变固有形象的机会，只不过这是一个相对缓慢的过程，千万不可操之过急。
三、对症下药，循序渐进地感化女友
要知道个人的缺点往往会在亲密关系中暴露无遗，因为平时在工作等其他场合，我们受到的条条框框约束太多，自然会有意识地把自己调整成社会普遍认可的状态，但在亲近的人面前我们是放松的、无警惕性的，所以表现出来的也往往是最本真的那一面。前女友的离去肯定会让你意识到自身在性格、情绪、行为等方面存在的问题，挽回的过程其实也是你不断改变、完善自身的过程，抱着这样一个提升自身的心态去挽回，会帮助你剔除那些急于求成的情绪焦虑。很明显前女友和题主分手的原因，是因为题主之前对她关怀度不够，但是分手后前女友不拒绝和题主的正常沟通交流，甚至还会主动找你聊天，就目前来看前女友是不排斥分手后这种不温不火关系的，这说明她其实内心深处还是存在着对题主的情感牵绊，所以我并不建议在现阶段采取断联的方式，恰恰相反，题主可以运用现在的状态一点点深入前女友的心锚，帮助她慢慢剥落那些不愉快的、消极负面的记忆，取代以快乐的、积极正面的回忆。然而要想改变一个人对你的固有印象并不是一件简单的事情，由千万件小事堆积而成的评价也往往需要千万件小事去推翻，这就需要题主在现阶段的相处中不断寻找、发现机会去满足前女友想要的关怀，像前女友生病、心情不好、工作不顺这些都是很好的时机，一定要见缝插针给予充分的关注。
