这是生活压力的巨大所造成的，你可以想象自己以前的好的回忆，想象一下自己以前的轻松的事情，也可以去外面走走，也可以去旅游，把自己的心态放轻松！其实这是21世纪的年轻人必有的心态，因为社会压力的增大，和工作强度的增强所造成的，你不用有多大的担心，把心态放轻松就可以了！ 你也可以多做作运动如果是在长身体的阶段 ，梦见这样的梦是很正常的，比如说 ，梦见从高处坠落 ，突然踩空以及梦见从床上 、楼梯上跌落 ，醒来的时候，往往身体会突然抖动。这是长身体的突出表现 。如果已经成年了 那么只能说明你的精神太紧张，或者睡觉的姿势不正确。
睡眠中，我们的大脑自检维护校准。梦中坠落是自检程序，就像运行跑分程序，测试重力传感器在极端情况下的性能，掉地上意味着大脑完成对传感器工作性能的评估，可以参考手机的传感器校准。就像是戴着vr眼睛体验过山车一样，也会有失重感觉，好像这个跟大脑里和耳朵的某些器官有关系，做梦的时候就像戴vr一样，刺激某些感官，让人在梦里有失重的感觉。我自己就经常有这种感觉，比如，走着走着台阶突然跌下去，不止一次，不知道为什么。每次跌下就醒。
