我觉得帮老公戒烟是一个很有挑战性的问题，因为两个人关系很亲密的时候，你的一举一动要很小心，你偶然提起关于烟的任何话题都会让他想起来烟这个东西。我男朋友就是这样，当初他决定戒烟的时候，有的时候我们走在路上，他看到别人在抽烟，自己的瘾也会上来，想要抽一根，然而这时候已经晚了，因为他的意识已经决定要抽烟了。
作为一个妻子还要做到的就是鼓励和支持吧，因为男人抽烟就像女人买衣服是一样的吗，一旦你养成了买买买的习惯，之后让你剁手或者改掉这个习惯其实是特别难得，那这时候我们就应该多多换位思考一下，在自己老公决定戒烟的时候多给予他一些支持。比如在逛街的时候有意无意的带他去电子烟那里，给他灌输一些电子烟的趣事引起他的一些好奇和尝试。其次我们可以在家里多给他准备一些零食或者口香糖之类的帮他消磨一些时间。再来我们在聊天的时候多多讨论到一些其他人的事例，这样就不会觉得自己想要戒烟是不可能的，不现实的。这就是鼓励的一些好办法。
香烟对于人体的害处大家都清楚，二手烟的害处都这么大，更何况说是抽烟者本人呢？但是作为妻子想要帮老公戒烟，在他抽烟的时候你的喋喋不休不仅不会起到任何作用，还会引起他的反感和抵触，这样会对以后他的戒烟之路造成更大的阻碍。所以想要帮老公戒烟，选择正确恰当的方法是最重要的。
别强迫他戒烟，多给他些鼓励，吸烟的人可以说心里全部都希望戒烟的，他们只是有太多顾虑。戒烟后的反应包括焦躁、易怒、失眠、注意力难以集中等等，他要戒烟需要很多因素支持，这与毅力不完全相关。那如何促使他戒烟呢：
一.引导他多看与戒烟相关的文章，这会让他知道戒烟有很多好方法，而且不难。读多了自然就不怕戒烟了。
二.让他知道戒烟以前之所以失败是因为对吸烟的害处了解不够透彻。而且戒烟不能只凭毅力，戒烟有很多非常有效的好方法。另外已经有很多人成功戒烟了。
三.当他决心并开始戒烟，你要给他尽可能多的呵护和理解。你要知道戒烟后的反应与抑郁症初期的症状高度一致，当然只在最初的一星期到一个月反应比较激烈。你的理解和呵护是他成功的重要条件。
