我最怕一个人待在家而且黑黑的不敢关灯睡觉。如果真的想克服的话有点难，那就是大胆地把灯关了睡觉，因为我们人的潜意识里都是会有那些鬼啊什么的都是在黑暗中出现，想要克服恐惧就是去深刻地面对恐惧。
人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白"其理"有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。
有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。
人，是怕寂寞的动物，特别是在脆弱的时候就更害怕。想找个人陪只是想一起承担这份痛苦，一份痛苦分成很多份痛苦就减少了。
害怕是因为一直依赖的精神支柱崩塌了，一个人，一旦失去了支柱那是很可怕的，生活仿佛瞬间失去了色彩只剩下黑白。
害怕是不由自主的，一个人去面对一些事情的时候，总是特别辛苦，睡不着，翻来翻去！心里会疼，但是要挺住。
