如果你是一个很胖或者偏胖的人，我希望你可以一直牢记自己的体重，因为有自己的体重，你就不会去有吃的心思了。或者等你减肥成功，是你就想饱餐一顿，庆贺一下。如果这样你就想，如果我前几天的减肥是成功呐，那今天我就会很失败，而且前几天所有的努力都会被今天的一场饭，你这样也会取消你的想法。
想要克制住自己想吃的想法，个人觉得比较好的方式就是可以僵尸舞就给别人吃，我自己找不到食物吃，而且在很晚的条件下，也没有其他的食物可以吃，那我就可以好好的克制住自己想吃的想法，或者在白天可以找到食物的情况下，看着食物慢慢喝水，都水喝饱了就不想吃食物了
我觉得这种想法是很难去控制的。因为饿了的情况下想吃东西，这是一种人的反应。如果真的想克制的话，那么就需要你去转移一下注意力。这对减肥的你也是有好处的，因为转移注意力可以让你不再去想吃东西这件事情。可以更好地去实现你的减肥目的。
好多人都是由于管不住自己的嘴，才会吃得很多，导致自己身体的肥胖，当自己想吃的时候，就想想夏天的时候别人都穿着漂亮的裙子，自己却不能穿，这个时候你还要想吃吗？再吃下去你会更胖的。不断的靠反面的事例来激励自己。
我觉得吃东西其实也会上瘾，所以很多胖子他们并不是饿而是嘴馋，因此当自己想要吃东西的时候，一定要转移自己的注意力，可以出去走走转转啊，这样慢慢的就能够克制住自己的食欲，而且也能够拥有一个比较完美的身材。
想要克制住自己想吃东西的想法，就必须要想一想自己的体重是多少，我每次一旦想到自己的体重就会不想吃东西，因为我觉得如果我能够少20斤的话，我一定是世界上最美丽的人，所以我也就不再想吃东西了。
