身为他的另一半，我们一定要好好对她，她有压力了我们就要想办法减压，首先我们可以与她聊天。没准儿聊着聊着就冒出一些灵感的火花，正在头痛的难题迎刃而解。倾诉也是疏解情绪的重要方式，有的事情搁在心里，就会成为沉重的思想包袱，为何不谈笑风生间，压力灰飞烟灭。
补充一本最近我看的书《自控力：和压力做朋友》，整本书最好的一句话就是转换思维模式，当我们面对压力正确做法是什么。不要觉得压力是有害的，有压力意味着你想过有意义的生活。面对压力时，思考你的价值观是什么。即想长远一点，用一种宏观视角看待现在面对的压力。
在我们生活中，我们会遇到各种各样的问题，比如这个问题，我们可以带着女朋友进行一些放松训练，我们可以带她学习一些放松技术来减低压力感，如瞑想、瑜伽、催眠、生物反馈等方法。其目的是达到深度的放松状态，重要的是，对心跳、血压及其他生理状况也会有所改善。
当我们女朋友心理不平衡、有苦恼时，她应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，压力就会减轻很多。
我们可以和她去约会大自然。去公园赏景，海边听潮，林中观鸟，在山上与猴子做做游戏，这样会让她心情舒畅，压力就会减轻很多。如果她平时爱唱歌的话可以带她去KTV唱歌。哼起心仪的小曲，如同沐浴在春风里，心里充满了欢喜，哪里还会有压力。
其实我们这些做男朋友的，遇到这种事情很好做，我们可以多带着她运动，如有氧健身、散步、慢跑、游泳、骑自行车等。运动有助于增强心脏功能、降低心率，它们提供了一种使压力发生转移的方法，并提供了一个宣泄的渠道。可以带她尝试下。
