小心坏脾气的人。愤怒、喊叫和批判都是负能量特征。愤怒的人需要发泄，但没必要成为他们的撒气包。没有义务解决他们的愤怒。在那样的人身边只会让自己也牵连到。离他们远点，和其他人在一起自己会更轻松愉快。善于掌控情绪的人一般不会大喊大叫，所以要小心那些大嗓门的人。也要小心掩藏的怒火。有些人话不多，但是会在内心堆积怒火或用身体语言表现出来。这些人有时候会爆发无端怒火，就像不定时炸弹。还好你可以辨别并保持距离。假如必须得和愤怒的人相处，你自己别发火，不然只会助长对方的坏情绪。应该保持专业、礼貌的态度，并在对方情绪失控前敏捷地离开。他们一开始不会有什么好反应，但迟早会明白教训的。
向积极面转换。如果有人说的话你不爱听，就不要仔细听。尽量把话题引向积极面，在对方传播负能量时走走神。你可以想像自己是个骑士对方是条龙。不管怎么想，总之别被影响到。用积极对抗消极，让对方措手不及。当别人说“上学太没意思了”，可以说“至少还有美味午餐和休息”。这样他们就无法继续传播负能量了。转换话题。每当有人说负面话题时，你就扯点别的。比如有人说“工作太无趣，老板简直是个混蛋，”那你可以换个话题。“至少可以踢球啊。你星期天看了什么比赛？”
远离愤世嫉俗的人。有的人只能看到世界的黑暗面。负能量会越聚越多。他们总是在抱怨，从来看不到事物的积极面，觉得一切都不好。你想到这些人就觉得难受，所以别被他们牵连到。心态消极的人甚至喜欢和别人比谁更悲催。这是最糟的。小心那些总在诉说，甚至炫耀式地说，自己地失败和伤心事的人。还有那些喜欢揭别人短处、愤世嫉俗的人，也要保持距离
相信直觉，当自己感到对方让自己不安或不舒服，和他保持距离。走近商店买谷物麦圈，随即感觉到收银员情绪不好。在交谈中可以明显感觉到。在和朋友或同事相处时也是如此。发现某人情绪不好时，保持距离。相信自己的直觉。多和乐观的人在一起，没必要听悲观的人整天倒苦水。适当的远离，然后自己还可以正能量满满，然后自己才不会受到影响。
如果身边围绕着负能量的人，生活已经受到影响，是时候该减少联系了。无法改变别人的行为，但可以离他远点。如果之前和此人交集颇多，从现在开始减少。要是他主动和自己保持距离，那是自己的幸运。如果此人问怎么回事，应该坦白。告诉他“你给我带来负能量，我为此感到困扰。我对你的人品没有意见，但我们不适合走太近。”
别多管闲事。只有自己掺和，负能量的人才会影响到自己。可以和他们做朋友。接受他们的性格，但不要被影响到。不是每个人都能和你成为朋友。本来如此。有些人就是不适合。人人都有情绪不好的时候。但不要和沉浸在消极情绪中无法自拔的人做朋友。
