一般来说，只有有了新欢才会忘了旧爱，这对一个人来讲是一个人的感情常态，并不是说有了新欢忘了旧爱，就是一种不负责任的表现，因为感情不可能一直沉醉在一个情绪中。一直沉迷于过去的感情，是对自己也得人生的一种不负责任，你应该尽早的摆脱过去对你的影响，找到真正适合自己的另一半，会是你更快地走出人生的阴影。人不能一直被感情这种东西，所以一直困惑，你应该有自己另外的工作和生活。转移一下自己的注意力也是一种非常好的办法，比如说你可以选择一些自己非常感兴趣的领域，比如说画画儿，或者说书法，这些东西能够让你更多注意力，转移你对过去的思念。
讲一下我自己的经历吧。我的初恋是我的感情伤疤，在我懵懂无知的年纪爱上了一个久经情场的高手，结果可想而知，自己输得一败涂地。我恨过，也痛过，但是最终我选择的忘记。我删掉了关于她的所有联系方式，不再跟她的朋友有来往，每天自己好好生活学习，和朋友待在一起的时间变得多了。差不多一个月之后，我自己已经释然了。直到现在，7年过去了，我只记得她的名字和七年前的容貌，其他的什么都不记得，每当谈起初恋的话题，我心里并没有难过伤心遗憾等情绪，反而很庆幸，自己成长了。
我认为所有和情感相关的事情，都不可能是快速的。
能够快速走出来，说明失恋本身没有对自己情绪造成什么影响。如果感一段几年刻苦铭心的爱情，你说要花1个月就能走不失恋阴影明显是不现实的。
最好的办法就是面对失恋这件事，承认这个人不再是自己伴侣。肯定会非常伤心，但是时间是最好的灵丹妙药，一个月走不出来就半年，半年不行就一年。当接受现实，并且继续充实自己生活的时候。失恋这件事自然就会过去。
升级系统！就是所谓的强化自身。
我相信一大部分刚分手的人都是在安逸的恋爱中忘了奋斗，比如我就是体重狂增的一类人。
所以你要趁这次机会提升自己，打铁还需自身硬，只有自己优秀了，才有资格去谈其他。
回头想想，现在的痛苦分手而后崛起，也好过以后因为自己长时间安逸，温水煮青蛙般沉迷在爱情里忘记了奋斗，最后因为没办法为她提供优质的物质而分手好。
男生大多数都是要面子，孤独而帅气，失恋时往往找不到可以大哭一场的朋友。
因此男生失恋，多数可以选择自我排解或者间接排解的方式。
自我排解可以是：喊麦、奔跑、打游戏，自己失恋的时候很喜欢跑步，把自己弄得精疲力尽，就会忘记失恋的痛苦。
间接排解最好的方法就是：装醉，然后拉一个朋友哭诉...酒后吐真言，酒醒后依旧是高冷的自己。
我记得我开始失恋的时候心情非常的糟糕，后来我的一个朋友就过来和我沟通说让我多去接触外界的事物最好找到自己喜欢做的事情这样会让自己好受很多，后来我就尝试着放下心中的压抑努力的走出去，所以我就给自己放了个假在外面旅游了两个月，在这过程中我也认识了很多的新朋友，现在我觉得我过的非常充实。
