以前遇到很无奈生气的事会偷偷的哭，虽然也算是发泄，但还是郁结在心里，建议可以去做些运动，或者把不开心的事情写下来，过一段时间你会发现其实也没什么。做好自己，保持良好的心态，不要去计较那么多，适当缓解自己的压力，做喜欢的事很重要。【个人观点】
学校有一座九曲长亭，在长亭的尽头有一座古色古香的小亭子，一开始室友总说那是情侣们经常去的地方，让我有事没事的时候别去，一次心情不好，我就选了个离亭子不远的地方，看着不远处的小情侣吵架，看着看着我就笑了。
在大学每到生气的时候，就约上寝室室友，去歌厅放声歌唱，虽然一个比一个跑音严重，但是真的很解压，好像声音把愤怒和烦恼一起带走了似的，真的很怀念当年的青葱岁月。
我上大学时候只要不高兴就会跑到校园的池塘边坐着，在那看来来来往往的学生，一座就是几个钟头，直到心里的气消了才离开
有情绪随意发泄是不成熟的表现。
只有把不良情绪诉之于笔，可以
最真实的自己。
去操场跑步，或者一个人去图书馆看一天的书，或者找好朋友去逛街……因人而异
