淡定，你心软就心软，没什么。你也并不完全讨厌这一点吧。我觉得也很好啊，想帮助别人就去帮嘛，但不能委屈自己了。很多时候你的拒绝会是更好的情况。做不了就不做，强行做，做不好都不开心。我不喜欢忍受这个词，你忍受别人，别人还莫名承受了你的委屈。想帮，就去帮，有多少心情，就做多少的事情。不要勉强自己。慢慢来，不要急，慢慢去和朋友商量。不要自顾自想着只能拒绝只能接受，我拒绝了我好愧疚，我要对她示好。
自己心太软弱了，是因为自己太善良了，要想改变这种情况，要认识到不能对待任何事情或者任何人都善良，对待不好的事情，应该坚决去抵制它，对于坏人要不能给它们留善心，你宽容他们，就是纵容他们，应该让他们得到一定的惩罚。在生活中多学习一些辩别坏人坏事的知识，学会去辩别，同时生活中要学会狠一点，不能事事轻而易举地去宽恕坏人。
在这个社会上有很多善良的人，普遍都存在心软，其实这并不是一个缺点，心软的人更懂得感恩会让世界更美好。不过一直心软也未必是好事，可以给自己定一个目标，要学会拒绝别人，也许很多时候，自己都控制不住自己，但是还是建议你根据自己的实际情况做好区分，能拒绝的就尝试去拒绝一次，总之做最好的自己。
真正的“温和”毫无防范，才能真正的坚强。大家提到的大多坚强，反而是一种伪装，对自己的软弱视而不见，甚至压制心里柔弱的部分，而只要有所压制，就必然有“平凡”。这样的“坚强”只会带来痛苦。
运动，做自己喜欢的事情先别陷在问题中，或是找比较理性的朋友聊聊天。有时暂时脱离问题，之后会发现柳暗花明又一村。
跟我一样，不管自己多难受，也会心软原谅。找个陌生人聊聊天，多出去走走。尽量别一个人独处。
