要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
自卑的人想突破自我，就要学会主动和别人交流，学会微笑，微笑就是自信。举个例子:你和领导说话是不是谦卑？和 平起平坐的人是不是很随和？和下属说话是不是带有点命令的口气？ 你只要把他当成和你平起平坐的人正常交流，就不会显得你自卑。当然该有的谦卑还是要有的，对待下属也别太骄傲。自信来源于说话，多看一些交流技巧，掌控心态的书，帮助你学会说话拓宽心态。
一句话回答：首先，放过自己，回到现实；其次，多学知识，开阔视野；第三，我们的父母、姊妹弟兄、知心朋友，他们才是这个世界上真正在乎我们是否真的过的好的人，所以不要太过敏感，也不要把自己当焦点去跟别人对比，踏实做自己，持之以恒地努力，当我们的心智和心志都强大了，人就自信了。我相信自信的人是最美丽的，只要努力肯定自己，将来一定会成功的。
可以读些好书，经过时间检验留存下来的书，这都是聪明人写的。他们看透了事物的本质，你可以学到他们看待事物的思维模式，他们解决问题的有用的好的方式。多和身边的真正聪明的人接触(不是小聪明哈，小聪明是心术不正，只能让人变得更蠢)，时间长了也会学到一些，会有改变的。
先要弄清楚你的自卑是从什么时候，或因为哪件具体的事或哪个让你压抑自卑的感受开始的，找到根源，面对它，仔细回想事情的缘由始末。一定要仔仔细细地把那件事，那个情景状态想清楚，不要怕揭开过去的伤疤，解决心理问题，只有面对是唯一的方式。
很多时候，不是事情有多糟糕，而是我们自己把它想象得太糟糕。各种心理问题的产生都有这样的原因。自卑者尤其如此。看问题要力求客观，是什么就是什么，不要去歪曲扭曲夸大变形事物的本来面目。面对问题，提升能力。
