我心情不好时，会沉默无语，独自伤心流汨。用睡觉的办法伤心累了也就睡了。我是个忘很快的人，睡醒了什么都忘了。这种办法只是用在小矛盾的处理。如果矛盾大，超过了我的底线属我不能容忍时，我会抛弃一切。在生活中小事的矛盾如果双方都能忍让一下，会雨过天腈。反正心情不好时就听听歌，转移注意力。
我心情不好的时候会一个人待着，谁也别理我，等我自己想通想透，不过现在有老公了他不喜欢我这样就想办法让我开心，我也是一个崩不住地人，一逗就笑，至于发泄方式吃饭，打扫，看电影都行，切记不要打着自己心情不好的旗子伤害关心你的人！笑一笑十年少祝开心。
心情不好的时候就找个没人的地方待着，胡思乱想一些事，开心的不开心的都想。或者就去做头发，换个发型，心情就不同了。在要不就在老公跟前发泄出出气，老公也是出气筒嘛。实在不行就去打球，使劲打，把自己的坏心情都打出去。
我个人属于柔和的那种，不高兴了不会用粗暴的方式发泄。喜欢独自一人，跑步或散步，什么都不思考，就是想让自己疲惫，出一身汗后，再冲个澡，也就记不得烦恼了。当然放松过后还是要寻找原因的，尽量把事情做的完美。
看电影啊，要不就是喜剧，跟着笑一笑，夸张一点，大声笑就好了，要不就是悲剧，自己大哭一场，被人发现了还可以说成是电影太悲惨了。
每次心情不好的时候我就会拉上男朋友一起去逛街或者是去吃美食，然后一路上向他吐槽，把心里的委屈全部倒出来，心里就会舒服很多。
