年轻的时候，脾气也不太好，不是有句话那么说嘛，年轻气盛，在家里，和家人生气的时候，也吵过，不过最多的时候，还是我让步，到最后把老婆气得眼流泪了。然后我就心软了，又慢慢的哄着她，像哄孩子一样，一直到她不生气了。在工作中和同事生气了，也吵过架也打过架，到最后还是被朋友说服了。打架打到最后还成了朋友，常言说的好，欧气伤肝，气大容易衰老保持一颗平常心，家庭中尽量不生气，和和睦睦，即使生气了可以出去走走，散散心，找朋友倾诉衷肠，气消了就回家好好检讨自己，因为家是爱的港湾，输了又何妨。
脾气暴躁易怒的人一般都是急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦，完全没有必要。我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的判断，心情也能平复一些，时间长了，也就能够控制自己的情绪啦。
脾气暴躁易怒的人，通常都是什么事情总是站在自己的角度，自己有一点不好，就要和别人计较，脾气也很差。我们可以多想想别人的难处，什么事情能好好解决，为什么非要那么大的脾气呢，只要坚持一段时间，就会收到很好的效果。
暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率。
如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。深呼吸，心理想着要淡定要淡定，多交几个朋友，心情不好时可以找他们聊天。
学会换位思考，如果有什么人让你觉得烦躁或是不开心，学会站在他的角度去思考同样的问题，你可能会更明白别人的行为，也更能控制自己的情绪。
