身边的人协助她度过这个敏感而又特殊的时期，尤其他的家人朋友。首先为他营造一个轻松愉快的生活环境，不让他有烦心忧心的事，减小他的生活或工作压力，或者给他安排一些工作强度或难度小的工作，使他不那么闲又没那么多的压力，让他不必因为工作不顺兴而暴跳如雷。
其次，家人或朋友可以经常陪他聊聊天，也可以为他安排一个满满的旅行计划，陪他去旅行，或让他一个人出去走走看看，在异地他乡的美景美食里，他会忘记一些不顺心的事，也有可能受到什么人或什么事的影响，感悟到了什么，从而对自己这一时期的心理、情绪等方面做一定的暗示或改变，让他自己安全健康的度过更年期。
再者，理解他包容他。换位思考，每个人都会经历这样一个特殊时期，他会经常发脾气，心情莫名其妙的就不好是有原因的。所以多包容他一下，尤其是妻子。
男人的更年期综合症可能表现为情绪多变，遇事容易发脾气，我们应该尽量克制住自己，预防这些症状的发生。
首先一点，男人的更年期跟女人差不多，一般都是四五十岁的样子，所以男人在四五十岁之前，应该做好预防工作，比如说每天早上早点起来锻炼，晚上吃完饭之后多出去走走，虽然说这有点像老年人的生活。但是，运动确实能够放松人的思维，可以让自己有一个愉悦的心情，自然就会减少更年期时候各种症状的发生。
更年期无非就是心情不稳定，容易暴躁，所以想要预防，就应该一直保持一个良好的心态，做事不慌不忙，不能够遇到困难就唉声叹气，也就是说，做任何事情，遇到任何情况，都应该保持一个积极向上乐观的心态，才能够有效的避免自己更年期症状的发生。
1、进行精神方面和心理方面的调整 人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。
不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达。具有良好的精神和心理状态，有利于克服更年期的情绪低落，神经敏感。
2、合理安排膳食
应减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养;鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适当食用;豆类及其制品不仅含有大量植物性蛋白质，还是人体必需的微量元素的“仓库”;新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。
男人到了更年期，脾气会变得非常暴躁，夜晚睡眠容易盗汗手脚出汗，之后心情特别烦躁，容易发脾气，一旦发生这样的状态，应该去中医那里看看，调理一下，平时要注意饮食，要清淡，少抽烟喝酒
保持有规律的生活习惯以及保持充足的睡眠。每天规律运动, 最好每天晒太阳，戒烟戒酒
