接受事实，很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
彻底忘掉一个人很难，最好的办法是不强迫自己去忘记，让自己忙碌，充实自己，转移事情的注意力，时间久了情感也就淡了，忘与不忘也就没有那么重要了。
让自己忙起来。“不做无聊之事，何遣有生之涯”，忙起来，一刻也别闲着，这段时间尽量多做事，比如：工作，玩手机，听音乐，外出逛街，与朋友聚会等。
我觉得不要刻意去忘记一个人，因为那样会更让你忘不了，有人说，让自己忙碌起来，但是当时自己静的时候，她的影子都会出现在你脑海里的还有人说，吃东西。
我觉得想要彻底忘记一个人的话，你就需要投入到工作当中去，当你每天都有很多工作任务，那么你就没有太多的精力去想那个人，时间长了，慢慢也会将他淡忘。
选择性失忆。把他删了，然后就可以彻底忘了。或者选择新欢。张爱玲说过：“时间与新欢是忘掉一-个 人最快的方法”。
