坏习惯我们每个人都会有的，习惯的力量在于：在一个熟悉的环境里，你不需要思考，习惯能够自动触发。因此，要想改变某个习惯，必须时刻留意自己有没有被它掌控。所以坏习惯的影响力会更大！那么下面我就来说一说我改掉过的坏习惯的！
（一）爱吃零食
我以前啊非常的爱吃零食，吃完饭必吃零食，看电视必吃，就连上课也管不住自己的嘴！老师1对我也没有什么办法！所以我很胖。但是在一次和我的男神表白时，他是因为我太胖而拒绝了我，那个时候我就注意到了问题的严重性，决定要减肥，所以就开始戒掉零食开始！戒掉这个坏习惯。慢慢的我爱上了五谷杂粮，对零食也不那么依赖了！
（二）改掉了坏脾气
以前的我，非常的爱生气而且有时候还是无缘无故的，会把负面情绪波及到其他人，别人来劝我，我也是用不好听的话来怼人家！后来我的心脏不怎么好，都知道爱生气的人，都容易得心脏病，所以我去医院的时候，医生告诉我，有什么事情要多和朋友倾诉，改掉自己爱生气这个坏毛病！所以为了我的心脏，慢慢的，我就开始没有脾气了，当我想生气的时候，我都会想，不能这样，我的心脏会受伤的，所以慢慢的，我也就成了好脾气的人了！
总的来说，坏习惯我们都有，我们要用正确的方式和手段来对待，当这个坏习惯慢慢的发展恶化，触碰到我们的底线了，我们就会慢慢的把坏习惯丢掉了，好习惯也就慢慢的养成了！所以为了我们身心健康，改掉坏习惯吧！
原来小时候，初中吧，感觉是学大人，上厕所小便不掀起马桶盖，当时就是觉的省事，后来母亲说了不少次，自己也觉得恶心，因为每次去大便的时候自己也觉得不干净要拿纸去擦几遍，后来强迫自己改了。
我以前的坏习惯就是含胸驼背，我爸看到后就特别不爽，他在家里看到一次就那一次拍我一次，骂我一次，后面次数多了，我就形成了记忆，驼背这个坏习惯就改掉了，这说明外力很重要
我老公改掉了赖床，抽烟的坏习惯，赖床主要是定闹钟，让我喊起床等办法客服的，戒烟就是烟瘾来了喝水缓解，其实这些都要靠毅力。
粗心大意，大吼大叫，控制自己的情绪，擅长表达，保持一颗冷静的心，善于观察，多仔细对待。
粗心大意，大吼大叫，控制自己的情绪，擅长表达，保持一颗冷静的心，善于观察，多仔细对待。
