我喜欢的男生跟我玩了两个月暧昧之后，跟我闺蜜高调恋爱了，而我闺蜜，就是最初把这个男生介绍给我的人。整个圈子里的人都把我的可笑可悲，一厢情愿看得清清楚楚，只有我自己到最后一刻才发觉真相。我试着逼自己去直面创伤，放下所有抵抗，让痛苦长驱直入。接受它，审视它，甚至仔细地去感受它，让痛觉尽可能地放大。放弃抵抗之后，我渐渐能够在痛苦中恢复冷静的思考，开始试着解剖自己的创伤。我花了一个下午的时间，就完成了这样一遍自我疗愈的过程，至少有效地保证了创伤的疼痛不会再影响我的正常生活。而几天之后，我已可以和朋友自然地聊起这段经历，心底毫无怨怼，只是一片云淡风轻。
这辈子从来没有这么爱过一个人，甚至可以为她付出生命。第一次化疗之后她拒绝使用止血敏，因为怕大姨妈不再来，没办法给我生孩子。有一次，护士没注意给她输止血敏被她发现了，她气急败坏的从床上站起来，把输液直接从窗户扔了出去。那时候她第三次化疗刚做完根本没有力气。我，能做的就是抱着她，看着她鲜血从嘴里流出来，大声呼救。我把跟她在一起发生的事写了十篇文章，写完这些，再写自己目前的情绪变化，写完不要看，也不用检查，每天督促自己乐观一些。
接受这样的现实，遇到什么样的人，遇到什么样的事情，都是今生无法逃脱的，必须承认它已经发生了，并且正在影响自己。其次，接受自己的情绪并且理解自己，这样的事情太伤害自己了，所以难过，烦躁，愤怒都是正常的反应，不压抑自己的情绪，不可以隐瞒自己的情绪，在安全的环境下，放任情绪的流淌。再次，做自己喜欢的事情，运动，看书，旅游等等，在自己喜欢的事情中分散自己的注意力，在喜欢的事情里面寻找自己的价值感。
时间可以包治各类情感创伤。在我看来，时间就是效果最好的强力洗涤剂，可以把那些痛心疾首的往事，洗成一张模糊的纸，或者是洗成一张白纸。它会让人记不清楚太多过往，也在一片模糊之中忘掉很多伤心的事。所以，要从重大的情感创伤中走出来，许多人还得依靠时间，在时光的流逝中慢慢学会遗忘，又学会坚强，再在慢慢遗忘的同时，寻找到生活的乐趣，重塑自我，一点点从过去的痛苦中走出来。
换个地方住。离开你和她出现最多的环境，你们共同的地方，一定要离开，换个房子什么都可以。如果没那么严重，就算了。我的朋友，换房子，离开他们共同的朋友圈，养只可爱的狗，每天找朋友陪着。眼不见，心不烦，这句话绝对是有道理的。还有一句，时间可以改变一切，随着时间的推移，慢慢会好的。
多进行社交活动。逼自己都可以。你会看到很多人，都过得很好，但大多也都受过伤。人哪有没经历过伤害的啊！多看看就知道了，这是人生的常态，怎么可能只有幸福没有苦难呢？而且社交活动万一遇到了下一个呢？最好的办法，其实就是再找一个啊。你要相信爱情，但不要轻易付出太多了。
