睡觉是我们每个人每天都必须要做的一件事情，人的一生中很大一部分的时间都是需要在睡眠之中度过的，有一个良好的睡眠可以帮助我们更好地面对第二天的工作和学习。而如果一个人长期不睡觉的话，那么他的身体抵抗力就会直线下降，然后出现各方面不适的症状。
1.身体的抵抗力会直线下降
我们在睡觉的过程之中身体绝大部分的器官都会得到一个很好的休息，进而就能够为它们第二天的正常运作而储备能量和精力。而如果我们长期不睡觉的话，那么它们就相当于是变成了一个一直都在运作的机器一样。我们也知道即便是机器如此这般高强度也是可能会出现问题的，就更别说是人了。同时在缺乏睡眠之后我们身体对于各方面营养物质的吸收代谢能力也会直线下降，抵抗力也是如此，进而就会变得特别容易生病，身体总是会感觉到浑身无力，容易疲劳。
2.出现各方面不适的身体症状
长期不睡觉对于我们人体的精神伤害甚至会比身体上的伤害还要更大一些。一般情况下当一个人没有睡眠达到三天以上，那么他大脑就会处于短暂性停滞的状态，经常会出现类似于幻听，幻觉之类的状况。除此之外，他对自己周遭的一些事物或者是自身情绪的感知能力也会变得越来越迟缓，会变得异常的暴躁和愤怒。到了这个时候，他已经基本不能够和别人正常的交流，自己也不能正常的生活了。
由此可见，长期不睡觉对一个人无论是精神还是身体上面的伤害都是非常大的，现在有很多的年轻人已经熬夜成瘾，这真的是非常不好的一个习惯，我们应该积极改正。
长期不睡觉对健康的危害甚大，切莫等亲视之。长期不睡觉的危害主要体现在以下几方面：
1．影响大脑的创造性思维，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
2．影响青少年的生长发育 。
3．影响皮肤的健康。
4．导致疾病发生，疲劳，精神不振，免疫力下降 。
内分泌紊乱，人体的内分泌调节是有一定限度的，短时间不睡觉尚可，长时间不睡觉内分泌肯定会紊乱的，从而导致免疫力下降，容易生病，无精打采，记忆力下降等。
一个人长期不睡觉，会导致身体的新陈代谢停止，食欲不振，身体非正常肥胖，身体负荷严重，还会出现精神抑郁症的现象。
一个人长期不睡觉，到最后他的身体会垮掉，身体中的新陈代谢也会紊乱，最后面对他的就是死亡。
长期不睡觉，那么你的器官就会充满毒素。当然大脑也会出现出血现象，这样来说对人体特别不利，会因为这个而死亡。
