由于分手而引起的情绪问题，一般想要缓解，那就赶紧开始一段新的恋情吧。当开始一段新的感情后，你的心会被另外一个人慢慢的占满，从而会忘了上一段的恋情。
我有一个表姐，她和她前任男朋友在一起五年，都快到了结婚的地步了，但是由于男方的父母不同意，就不得不分手。分手后的那两个月，她特别难受，情绪非常低落。
为了缓解这种情绪，她决定开始新的生活，忘了过去。于是她在公司里重新找了一个男朋友，男的对她特别好，每天都会逗她开心，慢慢的，她逐渐忘记了她的前任。现在的她每天都很开心，情绪也变得好起来了，不在低落。
有一次我问她:“你还记得你的前任么？”
她说:“记得。但是自己现在很幸福，过去了都过去了。”
所以我觉得，要忘记一段感情，缓解分手后造成的情绪，最好是开始另一段感情。
分手真的是一件很痛苦的事情，每个人都应该要花很久时间才能够走出来。对于失恋的人来说，时间就是最好的良药。经过了一段时间的洗礼，大家都变得成熟，对以前事情的看法也会产生一些改变，慢慢的也会逐渐走出失恋的阴影。
有时候出去释放释放心情还是一个很不错的选择，可以选择和朋友或者和家人或者自己出去旅游，看看外面的世界，感受一下大自然的风光。我在失恋之后会选择出去旅游，我觉得不仅可以释放心情，还可以改变我对事情的看法。
我觉得如果事多年的感情突然之间就是分手了的话，这个是需要自己好好缓解一下的，因为可能就是经历了多年的感情之后，会有一种依赖感存在的，这个时候就是一定要调整好自己的心态，伤心肯定是难免的，但是不可以一直维持这个状态。
你应该让自己静个几天，然后可以选择出去玩几天。然后就是让自己变得忙碌起来，当你忙碌起来之后就是你会发现可能自己就不会那么容易想起他了，然后学会转移自己的注意力。
分手后总会有段时间难受，这个心理应该有数，如果条件允许就去一次旅行吧，一个人简单行囊就行，去一个一直想去的地方，沿途的风景会让自己心情好起来，听听音乐看看书，见见老朋友都是可以做的，如果不想去旅行那就给自己定一个目标，比如读书锻炼和赚钱，这些事情一旦投入进去你会忙碌起来，不要去想已经分手的那个人，过去的事情暂时存放在内心一个角落，尘封起来。
首先你可以选择离开自己现在生活的状态去旅行一下，让自己更加的放松。达到一个特别好的状态之后再回到工作当中去，这样才能够更加高效的做事，用工作来填满自己生活当中的空虚是非常不错的。当然前提是一定要选择一个特别优美的地方，这样才能够去看到属于自己专属的美丽，让自己能够明白世界那么大，我们这么渺小，不能够因为一点点小事就难过。
我觉得这个时候我们一定会非常的难过，我认为比较好的解决方法就是我们将自己对感情的注意力转移到其他的方面上，比如说出去自己喜欢的地方去散散心，排解一下自己心里的郁结
另一方面，我觉得比较好的方式也是化悲愤为斗志，让自己的精力更多的转移到发展自己的方向上，让自己变得更加优秀，人对方后悔当初放弃自己，也是一个不错的选择
