抑郁症如果不及时治疗，或者不对患者积极的进行开导，会容易变成重度抑郁症，它的后果是非常严重的，轻则自闭，跟人不愿意交流，重则会选择轻生。你的女朋友认识你是她的福气，因为你意识到了这一点，甚至也有自愿让她解脱出来。
可是为什么有的人会变得越来越严重，就是因为身边的人没有及时的发现，反而认为患者是无理取闹，认为明明是他心态的问题，为什么要耍脾气，为什么要迁怒于身边的人，凭什么别人帮他了他还不领情，还要一言不合就发飙？
其实抑郁症最有效的治疗方法就是家人给予最亲近的关怀。之前在网上看过关于抑郁症的一篇文章说，我们每一个人不一定都会成为治疗抑郁症的医生，但是一定会成为把患者推向深渊的杀手。
我们在面对那些总是充满负能量，整天郁郁寡欢的人，总会习惯性的说：想开点吧！其实这些道理他们又何尝不知道，但是从我们的嘴巴说出来的时候，对他们就是一种伤害，尤其是对抑郁症患者。
不要再在她面前讲什么心灵鸡汤，你最应该做的就是给她拥抱，包容她所有的脾气和小性子，即使她在你面前砸坏了东西，你也依旧要把她紧紧抱在怀里，她再发疯也不要放开。如果她哭了，你就跟她讲：我借你一个肩膀，你尽情的哭吧，哭出来心里就好受啦。
这一定是最有效的方法，但是如果她的症状比较严重，那还是要及时的看医生，现在也有一些缓解抑郁的药物，在药物的作用下再配合家里人言语上的宽慰，她一定会好起来的。
如果可以，你要跟她父母强调一下抑郁症的严重性，因为很多父母根本不知道抑郁症是什么，往往只会看到孩子情绪的波动，也不知道她受了什么刺激，甚至会误会孩子什么的。
所以这是需要她身边的亲朋好友共同努力的事情，如果他们实在做不到，那也请他们注意在你女朋友面前的言辞，即使不知道如何做，也不要用无意的言语伤害她。
我想告诉你这样很困难很困难。但是我相信你可以做到很好。让抑郁症的女朋友变得阳光的重要途径应该就是爱吧。
我有一个朋友她是一个比较悲观的女生，她不是抑郁仅仅是悲观，可是我为了让她不再那么悲观，我花了两年时间，结果我失败啦。
主要是因为这个女生的家庭原因，她是排行老二，所以她不是在自己家里长大的，但是也不是在她的外婆和爷爷家长大的，而是在一个她的一个亲戚家长大的。
她有记忆之后她就知道她的父母是谁，没有人想瞒着她。她的父母会在每年过年的时候来接她回家过年，但是就是这每年的一次过年并不像我们都是开开心心的过，她每次过年都会和她的家人吵架，她说她不想在那个家里，在那个家里她感觉她像外人。
所以造成了她极度缺乏安全感同时也极度的悲观。但是她是一个很好的女孩子。我想让她开心起来，同时我也努力让她开心起来。我不知道有没有效果可是我想应该没有什么效果吧。
在学校的时候她谈过一个男朋友，说实话她的这个男朋友我们这些朋友都不太喜欢，最主要的原因是老是让她哭。所以我很不喜欢她的这个男朋友，可是她却像找了魔一样极度迷恋。
我们上大学之后她分手了，期间我们曾经聚过，可是我在她的脸上几乎都没有看到过笑容，我也不知道是怎么回事，我希望她是一个乐观的女孩子，可是现在好像却越来越的悲观吧。
我真的好希望有一个男孩子出现在她身边好好的疼她爱她保护她，让她变得更加乐观，更加快乐开心。
所以我希望你在你女朋友的身边用真心去爱她保护她，她一定会好的。祝你好运。
抑郁症是一种心理上的疾病，常见的表现为情绪低落，悲观厌世等，严重的可能会有自杀倾向。我觉得抑郁症主要是因为孤独寂寞的时候胡思乱想引起的，特别是一个人无聊的时候，最容易瞎想。我觉得你可以通过以下方式帮助有抑郁症的女朋友变得阳光：
首先，给予你女朋友足够的关爱，让她感受到你对她的爱。很多抑郁症，都是因为缺乏爱而引起的。既然作为男朋友，让她开心快乐也是你应该做的。你可以多陪陪你女朋友，带她出去玩，看一些搞笑的电影，或者是平时多给她讲一些搞笑的故事，这些都是可以让她变得活泼阳光的。
抑郁症的人，是因为生活中缺乏能激发她们开心的事。如果能让她多笑，对她的抑郁症病情也是很有帮助的。
其次，我认为现在很多抑郁症就是因为无聊而引起的，人在忙的时候，是没有时间抑郁的。你可以让你女朋友充实起来，鼓励她多看书，或者是学习一些技能，这样，在忙碌的生活中，她就很容易找到自我，变得阳光灿烂。
再者，如果你女朋友抑郁症的病情比较严重，建议你可以带她去看心理医生，接受专业的心理治疗。接受心理治疗，才能找到你女朋友抑郁的病因，只有找到病因了，对于她的心理问题才能对症治疗。
当今社会患抑郁症的人越来越多，我觉得也与现在人的生活水平提高有关，人们得到东西都太容易了，越来越没有幸福感。
在现如今的生活中，随着人们的压力越来越大，抑郁症已经变得越来越大众化了。如果你的女朋友长期因为抑郁症而烦恼的话，她最终可能会走上自杀的道路，所以说你一定要在日常生活中多给他一些积极的正能量，不仅仅是要进行一些药物治疗，还要进行一些精神上的辅导。
第一点就是要鼓励她去看心理医生，不要觉得因为抑郁症看心理医生是一件很丢脸的事情。我觉得心理医生能够准确的给出你女朋友一系列的治疗方案。他们是很专业的，而且能够给你的女朋友一些良好的心理疏导，你女朋友的病情也会更加的稳定，在稳定的同时慢慢的好转。
第二点就是要让她多出去运动运动，比如说每天定时跑步，或者是晚饭之后出去散散步，这种运动调节能够很好的保持一个很愉悦的身心。运动的汗水能够释放我们在平时生活中的一些压力。而且锻炼会让人觉得自己会更有活力。
第三点就是要给他传输一些正能量的东西，不要让他老是活在一个很阴暗的思想里。要让他保持一个积极乐观的心态，不要老是无精打采，对生活充满了失望。你们可以看一些正能量的电影还有书籍。
第四点就是可以听一些音乐来放松身心，音乐本来就会对人的大脑会起到一个放松作用。特别是一些纯音乐，能够很快的使我们的内心平静。要让她听一些悲伤的音乐，相反的更应该让她听一些积极振奋的音乐，让她感觉到有生活的希望。
怎样帮抑郁症女朋友变阳光？
随着社会的发展，现代女性所面临的经济生活压力越来越大，再加上面临的婚嫁压力，生孩子的压力，使得越来越多的女性患上了抑郁症。抑郁症的自杀率一直是居高不下的，所以，怎样帮助抑郁症的女性摆脱抑郁，为了更加阳光，一直是现代医学心理学社会学所探讨的一个重点课题。那么，到底怎样才能帮抑郁症女朋友变阳光呢？
首先，我们要明确做一个男人的责任，尽量为女朋友创造一个合理的，舒适的生活环境。多和你的女朋友聊天，让她感受到你是十分在乎她，在意她，深爱着她的。让她相信你能够成为她最后的依靠，可是十分重要的，不可忽视的。
其次，在空闲时间，我们要多陪陪女朋友，多跟他一起参加室外活动，比如说旅游登山之类的活动，现代心理学表明，多参加群体活动，有利于抑郁症患者痊愈。多对他进行适当的心理辅导，不要给他徒增压力。
多陪她去逛逛街，刷刷韩剧，看看微博，品尝精心准备饭菜，还要时不时的送给她一个小惊喜，牢记你和他的重要日子，如认识的时间，你女朋友的生日，你女朋友的喜好，你女朋友父母的生日等。
也可以为她买一只她喜欢的宠物，抚摸宠物，有利于心理疾病的患者平缓自己的情绪。还有，要尽量时刻跟在他的周围，避免抑郁症患者采取极端的措施。如果必要，请派单到相关的医院，进行诊断，必要时采取相应的心理医生辅导及药物治疗。
总之，如果你的女朋友患了抑郁症，并不可怕，你要多耐心的陪陪她，一切都会好起来的。
走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁不是病，只是心理问题，错误的性格习惯加上网络负面信息宣传，卖药不负责任的定义。三十年前没有抑郁症！都是长辈引导走出来，改变自己的不良习惯:(多倾听别人意见，多和家人一起看电视交流，不纠结小事，每人都有烦恼要会放下)
