处在变动中的人生，经常会看不清自己。纠结于自己的某些原则和标准是否正确，思考和怀疑的时候，自己会像一塑雕像一样慢慢被凿出新的形状。就像盗梦空间一样，偶尔恍惚自己处在哪个世界，遵循着什么样的世界观。感觉还是需要一个陀螺，来判断自己真正的状态。说这是个好问题的原因是，身处沉沦和低谷的当下，自己往往很难察觉，甚至有时还会产生一些虚幻的成就感，需要这样一个「陀螺」提醒自己。我给自己找了一个陀螺，准确来说是一个自我检测开启的标准。每当我开始不喜欢不耐烦甚至讨厌自己的时候，我感觉这就是那个需要反思和自检的时候了。
“低”当然得和“高”相对而言。所谓的低谷，横向是和自己之前的人生轨迹比，纵向是和周边的人比。侏如和小四比，小四和姚明比，心态自然不一样。很多人在生命简谱的那条线其实很平，虽然在他看来大起大落，但是拿另外一个人的线纵向一比，也是只极小范围内的简谐振动。所以能意识到处于低谷很重要，意识到差距的多少也很重要，每天看看福布斯排行上有没有自己的名字，看看可笑，但这也是一种比较方式。更重要的是：心理落差如何指导实际操作。就像在监狱中醒来之后，如何脱困，这才是重点，不要纠结以什么方式醒来。
当你觉得自己心灰如死，或者，踌躇满志的时候。爱吃香蕉的人却得到了一箱梨，也许并不觉得自己是人生赢家吧。而当有人源源不断地给他梨吃，然后作为交换条件，以后都再也不会有香蕉吃了，他的人生是不是突然间都有些灰暗了呢。我从来不认为外在的波澜可以让一个人陷入人生的低谷，至少那一定不是决定因素。同理，外人艳羡的生活，也不一定能给每个人提供足够的幸福感。人生状态的评判如果有一个参考的标准，应该就是人内心的渴求吧。
不快乐。别骗自己了，低谷和堕落不同，你是不是处于低谷之中你自己心里肯定有数。每一个不快乐的时段都是人生的低谷，不管你在干什么，遇到什么人，只要你不快乐，就是已经在低谷之中了。如果你感到痛苦、消沉、迷茫这样负面情绪在增加，就是在一步步走向低谷。有的时候会觉得学习工作很痛苦，那也是低谷。低谷不是失败也不是堕落，是一种类似于周期的必然。所以别想什么摆脱低谷了，人生常在低谷，永远也甩不掉。
客观点来说就是横向比较你大学同学或者身边同事的现状，比较一下你们的差距，如果你发现你已经被落下很远了，也许这算是低谷吧。主观情绪上来说就是你是否总是情绪低落，看事情总是会往消极的方向倾斜。身处低谷是多踏实做事，身处高峰是多自我反思。
回想自己最近一段时间，如果觉得没有做什么有意义的，或者说感觉并不充实，浑浑噩噩的，又或者只是瞎折腾，没有切实的目标，足够的动力，那就是低谷了。当然如果觉得看不到明天，对未来没有任何想象，就更是低谷了。
