生活当中多多少少的都会出现负面的这个情绪，而且有些人可能就是在这种负面情绪当中很长一段时间都走不出来。一方面是因为自己不知道该怎样去控制我们的这个情绪，或者是当你面对这样的一件事情的时候，你不知道该怎样去解决让你有这种负面情绪的事情，所以才会一直都无法走出来。而且我觉得如果真的一个人长期处于这个情绪之中，他的整个人的精神状态都是会变得更加的糟糕。
曾经很长一段时间，我因为高考失利或者是生活上的一些压力，让我觉得我真的长期一年都是处在那种非常悲伤的状态。那整个负面情绪都会围绕着自己，你会变得不想去社交，不想和任何人有更多的关系，就是原来一个非常活泼开朗的人，因为这样的一个心理因素变得更加的自闭。
后来的话也是在自己的家庭朋友的帮助之下慢慢的走出来，当你真正的走出来之后，你再回头去看一下你曾经自己的样子，你会觉得有些可笑，或者是不敢相信那种状态，会让自己一直可以生活下去。你会感觉到整个生活都会有些阴暗，而且觉得看不到未来或者是现在的生活就是过一天是一天的感觉。人都是很惧怕，这种负面情绪带给自己一些非常负面的影响，不管是精神状态上还是自己的真实生活当中。
最重要的还是应该去仔细的去思考一下，到底是因为什么原因不愿意走出来，当你真正的想清楚了之后，你才可以从这样的一个状态当中摆脱出来。长期处于负面情绪，我觉得他会让你整个人的精神状态产生问题，而且你的皮肤状态或者是其他的一些生理方面也会有一些变化，就可能你不在变得更加的开朗，你思考问题的方式也会有一些变化，所以我觉得还是尽量不要处于这种负面情绪当中，要学会调节。
人会变得很负能量，甚至怀疑身边的一切，觉得生活乏味。所以学会多和他人接触，让自己走出去，会发现外面的世界很精彩的。
长时间处于负面情绪，人真的会崩溃的，而且因此还可能患上抑郁症，所以人们一定要调节好自己的心态，乐观向上的面对生活。
人会变得浮躁和多疑，不能正确的对待问题，心态会失衡，容易做错事，同时也会伤害自己的身体。
会让自己变得不自信，对生活充满了失望，没有继续追求梦想的动力，整个人都处于消极状态。
会让自己的情绪特别低落，会觉得自己的人生没有什么前途和未来，心里边空落落的。
