曾经听过这么一句话：当别人把你当回事儿的时候，你不要把自己当回事儿。当别人不把你当回事儿的时候，你要把自己当回事儿。分手过后，他不把你当回事了，你何必要自己把他当回事儿，然后不把自己当回事儿。纯属浪费时间浪费青春。分手过后为什么还要纠结于他到底爱不爱我爱不爱我的问题？为什么还要反复回忆那些往事让自己难受？为什么是要自己找茬再翻看关于他的社交账号？这样做还会有任何挽回的结果么？爱上一个人不需要理由，花很多心思在一个不喜欢你的人身上，为他伤心难过，他又不一定知道。纯属浪费时间浪费青春。引用一段话：宽恕的态度让我自由。你知道的，紧紧抓着旧伤痛不放，你就只是给那些伤害你的人力量，让他们控制你。可是当你原谅他们，你就切断了跟这些人的联结，他们就再不能打击你。千万不要以为宽恕他们是放他们一马，你这样做不为别的，是为了你自己。尽量不要自己犯贱地找关于对方的一切消息。如果还有所联系，那么每次交流都会再痛苦一次。如果很想找他说话的时候，不妨写到日记本本里。多和别人交流。和闺蜜聊天，约上三五好友玩游戏、逛街，让世界不要围着他或者她转。让自己忙碌起来。我们不能知道明天会发生什么，但是我们至少可以调整自己的态度。前方还有帅哥靓女等着，前方还有很多新鲜的事物向我们招手。我们可以做许多有意义的事情：看书、旅游、做运动等等。学习一项新的技能，比如：烹饪、电脑技术、一门外语，当你有满足感和成就感的时候，你成功地转移了自己的注意力，就没有时间再想和EX发生的种种了。愿每个失恋的人都能走出阴影。
都说，最令人难以忘怀的，除了初恋，就是前任。
前任给我们带来的，不只是刻骨铭心的爱恋，还有痛心彻骨的伤害。
爱过，疼过，最是难以忘怀。
面对这段曾经的感情，该如何忘记前任？
1、重新谈一场恋爱？
既然忘不了你，那我选择重新开始，尝试去爱别人。
就算真的爱不起，至少不会一直想着你。
其实，这并不是最好的选择。
你的心里还装着原来那个人，对现任来说，这并不公平。
更何况，在情爱这场戏里，被你带入局的现任，必定入戏最深，伤害也最深。
至于你，更不会体会到现任的好，只会沉湎于前任给你的伤害。
2、转移注意力，找点别的事情做？
纾解前任留下的疼痛，转移注意力倒是个不错的办法。
比如说吃自己喜欢的东西。要知道，吃东西，是一件能让人产生极大愉悦感的事情，特别是如巧克力冰淇淋一类的甜食，更是如此。
再比如说，跑步运动，通过身体的能量代谢，来发泄到体内压抑的情绪。
再者，把自己难过的时间拿来读书学技能，使自己的脑子忙于学习，没有精力去沉湎于前任的一切。
当你下定决心，要走出前任带来的回忆，你就已经成功了一半。
剩下的，只是行动。
因为，你们已经回不去了，只能放下，才是给自己解脱。
迈过这道坎，才能遇到更好的！
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很多人都会困惑当一段恋情失败了，要怎样做才能忘掉前任，以个人经验看来，想要去忘掉前任唯一的办法就是不和前任联，去结交更多朋友，认识更多人后，你会遇到更适合自己的人，遇到有趣的人，自然而然的就会忘记前任了。
现在就分享我的一个例子吧，在高中时候我喜欢我的同桌，学生时代嘛，就爱发展同桌恋情，那时候是真的特别喜欢他，每天给他接好喝的水给他放好，给他收拾课桌，给他交各种作业，那时候就完全以他为中心，各种为他做事。
现在想想那时候的自己好傻，他明明没有自己喜欢他那样喜欢自己，但是还是对他各种好，不管什么事都为他着想，自己一个人沉溺在那段感情里，最后因为冷暴力我主动提出了分手，但是提分手是一回事，还喜欢他是一回事。
那时候属于特殊时期，要高考了，自己就想着不管喜不喜欢他，把心思全放在学习上吧，可做起来哪有想的那么简单，每天都会见到，有时候还避免不了需要和他接触，情况很糟糕。所幸离高考没多久了，坚持到了大学，但到了大学看到各色各样的人，发现没有人能给我同样的感觉。
一直认为自己不会再谈恋爱了，可是我错了，会有这样的想法仅仅是因为我认识的人还不多，没有认识其他更有趣，更合拍，更会照顾我的人罢了，我们在认识更多人后，我发现其实我们没必要沉溺于上一段恋情。
想要忘记成了过去式的人，就去认识更多其他的人吧，你会发现你的眼界变广了，会越来越明白什么样的人适合自己，认识更多人的路上你会碰到那个让你心安，让你有充分安全感的人的。
如果别人这样问我，我肯定会说再找一个呗。一个人走出了你心里必然会有一个人走进你的心里，在你重新开始一段恋情之后你就会忘记你的前任，忘记他给你带来的痛苦，忘记他和你在一起的点点滴滴。
当然如果不想重新找一个的话你也可以让自己忙，每天给自己安排各种各样的工作，让自己没有空余的时间去想他，久而久之，时间会让你慢慢的忘记他。时间是一个很考验人的东西，当一个人淡出了你的生活后，时间会帮你抹去他在你生活中的印迹。当你把时间都放在你的工作和学习上，相信你不仅会忘了他，并且你自身的能力也能得到很大的提升。
我高中时的一个同学就是这样一个列子，她很喜欢她的男朋友，但他们两个因为一些事情分手了。有一段时间我那个朋友很消沉，就连她最重要的学习她都不不管不顾。然后有一天她不知道听了谁的建议，开始振作起来。每天都是最早一个到教室最晚一个走的，其余的课余时间就在图书馆泡着，如果不是因为上课，我想我大概一天都不能看见她的身影吧！
后来到了高考成绩出来的那一天，她的成绩居然是我们班最高的，后面也被录进了江西财经大学。我问她你忘记那个人了吗，她说我每天这么忙的学习，哪有那个时间去想他，关于他的事情我早已忘记。是啊！当一个人真正忙碌起来的时候，他会把所有的事情都忘记，所有的精力都集中在他那个工作上。每天忙碌的工作让你疲惫，每个细胞都充满了工作的激情，自然也没有精力去想前任的事情。
大多数人都希望这一辈子只谈一次恋爱就行了，可以和自己的初恋走进婚姻的殿堂，可是事实往往会和想象的不一样，总是会因为很对原因，会和初恋错过，这样就会有了前任，如果一直对前任还保留那种爱就没法好好的开始自己新的生活。想要忘记前任有下面的方法。
1.开始一段新的恋情。我们经常说想“要忘记上一段感情最好的办法就是开始一段新的恋情”，如果有了新的感情，这样慢慢的就会把自己的感情投入到另外一个人身上，这样时间长了前任真的可以变成了回忆，就会把前任慢慢的给忘记了，而且以前的那些也会看的很淡了，再大的痛苦也都会过去了。但是如果和现任在一起仍然忘不了前任，那就不要伤害现任，人家是无辜的，不要那么自私的伤害别人。
2.让自己忙碌起来，没有多余的时间会想，而且自己的生活也会很充实。可以化悲伤为力量，虽然在感情上失败了，但是可以在别的方面取得成功啊，不可以因为感情的失败就这样放弃自己让自己堕落颓废。会有时间想念前任就是因为自己还比较闲，如果让自己特别的忙碌，每天都没有时间怎么还会去想前任呢，把时间花在自己的事业上，忙碌自己该忙碌的事情，在感情上失意了，但是在事业上得意也行啊。时间长了，也就会慢慢的忘记了，能够重新开始自己的生活了。
有时候太看重感情了也不好，这样的人一旦感情出现了问题会受到很大的伤害，如果一旦决定忘记前任，就不要再有什么联系了，也要对自己狠一点。
分手后要忘掉前任，有以下几个建议。1.清除与TA有关的回忆。那些你生日时他送你的球鞋和香水，那些平日里一起看电影留下的票根，你曾经视若珍宝，虽然TA离开了但是你想要把它们留下。但是这些物品只能引发你睹物思人的情绪，把你困在一个思念的牢笼。所以，清除掉所有的这些“纪念品，任何能让你回想起她的图片、卡片和信件、礼物都要清除，不要让自己存在念想。2.消除TA在你心中的地位，在失恋后的一段时间，你会特别不能接受，甚至觉得是因为自己的无能导致了一段失败的感情。其实你失去的并没有你想象中那么多，这份感情对你而言并非那么不可或缺或者独一无二，只是在你失去TA的那一刻，你的痛苦会数倍于你的实际损失。3.直面自己的感受，不要逃避这段经历和情绪，接受分手的事实，接受这段经历给你带来的痛苦，悔恨和遗憾。这个世界并不是为你而准备的，情感中的失败，是一个人生的必选项。同时不要孤立自己，把你的感受倾诉给你的父母或者密友，这能帮你更快走出阴影。4.充实你的生活，人在空闲时刻更加容易被一些细密的情绪吞噬，这也是为什么人总在深夜的时候回想起一些事情然后痛哭流涕。让自己的生活充实起来，特别是在没有工作的周末。去接触新的圈子，让自己跟新鲜的人或者事物交流-比如书友会，徒步或登山活动，电影沙龙，结伴桌游等。忙碌会减少你胡思乱想的思路。
