自卑不是因为被父母否定造成的，更不会被任何人所左右，而往往是自身不够优秀，潜意识里就不自信，你要明白这点，父母的否定或他人的否定顶多是催化剂，加快了你的自卑。他们只是作用于你的潜意识，让你更加相信你真的就是像你自己想的那样不优秀不自信。请努力提升自己，自己先相信自己，不用与任何人争论，用优秀的事实去告诉他们你能行！学会自恋（适当的）。找一个自己都信服的自己的优点，随便打个比方，比如我长得帅啊，我丑的有特点啊也行，我不会做饭但我能吃啊，我可爱啊等等，看你个人了。面对那些不合理的否定，嘴上说是，行动说否。浅浅一笑了了，然后认真做自己的事。
自卑主要是自己的心态不正导致的。记得上初中那会儿，我也是一个很自卑的女孩子，所以自己也是深有体会。自卑的人总是觉得自己各方面都不如别人好，总是觉得别人看不起自己，对自己各方面表现都不自信，这些都是自卑的人所犯的共性。所以摆正心态很重要。只有你不断的说服自己：我不比别人差，别人也没有瞧不起我，那些都是我自己的想法。不断的去说服自己，你一定会找到一点自信。以优势弥补自己的不足。比如你觉得自己家境不好，在别的同学面前感觉丢人，那就好好学习，告诉自己：虽然我家境没他好，但是我学习成绩比他好，以后靠自己的努力改变现在的生活。
父母应该尊敬，但他们的话对你有益你就参考，对你无益甚至有害，就保持沉默，坚持做正确的事情。你有个最大的障碍就是得不到父母支持，凡事都得靠自己，积少成多，积沙成塔，集腋成裘，别人的帮助，别人的冷言冷语，都不能成为你固步自封的理由。在未成功以前，不被人看好和尊重，是再正常不过的事，不要抱怨，因为抱怨是改变不了现状的。父母是没法改变了，你只能改变自己。心理认知方面需要读书来重建。而运动会让人身心放松、精神倍增。给你两个建议，坚持运动，坚持读书。当你的身体和心灵充分成长发育的时候，你会发现你从里到外已经脱胎换骨了。
想突破自我，就要学会主动和别人交流，学会微笑，微笑就是自信。举个例子:你和领导说话是不是谦卑？和 平起平坐的人是不是很随和？和下属说话是不是带有点命令的口气？ 你只要把他当成和你平起平坐的人正常交流，就不会显得你自卑。当然该有的谦卑还是要有的，对待下属也别太骄傲。是不是经常感觉配不上别人而自卑，这时候心态要放开点。不要因为别人拒绝了你，你却在心想:为什么拒绝我，我哪里不对。不要陷入这个死循环。不要记在心里，也许别人转身就忘掉了。自信来源于说话，多看一些交流技巧，掌控心态的书，帮助你学会说话拓宽心态。
你的自卑是自己的心里作怪，也许是你没有信心去做好每一件事情，如果你在三心二意，那么请自我检讨，父母的爱不是鸟笼，人最大的幸福是被宠。人的自卑来源于自我因素，封闭自己的世界就是井底之蛙，人与人之间的交流，就是以诚相待，做真正的自己，在广阔的世界里你才会茁壮，学会很多很多，别人给你的是不一样的爱与情，你给自己是自我的认可，专一的决策，如果有一天你自卑了，请自我反省，找找原因，也许会从另一个角度发现不一样的自己…我们不去计较那么多，但我们必须学会比较人和事，什么才是自己最想要的。
不要怪别人，都是被现在的教育言论惯坏了。什么父母为孩子做的十二条，父母不能否定孩子，要激发孩子的创造力。
省省吧，父母养活你吃饭就够不容易了，你现在要怪父母教育你出了问题，明天结婚买房，要怪父母没给你攒下身家是么？所以，自己的书自己读，自己的路自己走，该是坦然面对世界的时候就别怂。害怕跟别人相处，那就改改自己的毛病，试着去接触别人。如果自卑，那就学会自己干点事业出来，让别人瞧得起你。
