我就老爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会做很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
我觉得经常说梦话的人多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张。身体状况通常是伴有口气，口干，便秘症状，精神通常表现为易怒，爱发脾气，歇斯底里。经常说梦话的人一定要加强锻炼,注意休息,调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
俗语日有所思，夜有所梦。白天在某件事情上投入过多，思想都高速的回想这个事情，行成一种惯性思维，到晚上的时候，大脑还没有完全停止休息，白天形成的惯性情况会在晚上继续。平时放松心情，任何事情坦然面对即可，从容和淡定，冷静的去看待一切。
说梦话的人精神紧张、经常压力过大，有的神经衰弱，甚至有的精神问题也有可能引起梦呓。建议多听音乐，加强体育锻炼、放松心情、调节精神压力，睡前不吃过饱，睡前喝牛奶。
说梦话的人多半是心火过旺，肝火过热所导致。压力过大，精神过于紧张使得神经衰弱诱发说梦话经常说梦话的人应该注意休息，加强锻炼，调整正确的生活节奏，早睡早起。
人说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时，更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。
