试过一晚上不睡觉，看是不是能困的倒头就睡，结果第二天白天还是没有睡着，第二天晚上也还是12点多睡，四点多醒，我睡不着主要是太伤心导致我心跳的总是特别快，根本没办法好好睡觉，已经一个多月了，感觉自己快成仙了，也不知道怎么办，最痛苦的就是每天早醒那会，因为总能梦到他，醒来就会一直想他 谁来救救我。
失恋后半夜醒来，以前是4.5点，今天变成1:30，我都怀疑自己有没有睡着。醒来脑海里浮现的就是这件事。需要慢慢调整吧！我前几天喝了一粒褪黑素，半小时后见效，很管用，楼主可以试试，当然，我只喝了一次，第二天很自然入睡了。调节心态维修，在奔溃扛不住时喝褪黑素。
失眠就失眠吧，不要吃药，对身体不好，睡不着就关了灯看天花板吧，不想上班就请假一段时间吧，也可以自己去河边戴上耳机发呆。听一些听不懂意思的歌，哭出来也没关系，但是你要知道这一切都会过去的，虽然不是今天，但是一定会过去的，你要做的就是让自己熬过去。
曾经半夜起来收拾屋子，像个五星级的佣人一样连续打扫3个小时把家里打扫和整理得像酒店一样。然后筋疲力尽去睡觉。别给自己乱想的机会。当忙碌和疲惫盖过自己所创造的折磨，你会慢慢发现和开拓新的自己。
选择刺激神经的文娱产品（选择极端一点的。我一般不看恐怖片，惊悚片，失恋期间我看了很多）。让自己融入人群（朋友聚会也好，旅行也好。发展新的同性朋友，异性朋友，适当的暧昧也好）。
我花了快一年时间走出来的，那段时间一直在充实自己，考证，读英语，跑步，我想告诉所有现在还在分手的痛苦中无法走出的女孩子们，当下的痛苦是正常的，会很痛，因为你是个好女孩，你在认真地对待感情，你没有错！
