我基本上失眠，会发生在两种情况下，第一种就是自己白天休息的时间太久了，晚上根本睡不着。还有一种也是最主要的原因，就是自己心里边有事情，就会去胡思乱想，睡觉的时候就会去思考这件事情，进行筹划，然后就导致自己睡不着，并且因为心里边装着事情，早晨很容易醒的特别早。
我基本上失眠，会发生在两种情况下，第一种就是自己白天休息的时间太久了，晚上根本睡不着。还有一种也是最主要的原因，就是自己心里边有事情，就会去胡思乱想，睡觉的时候就会去思考这件事情，进行筹划，然后就导致自己睡不着，并且因为心里边装着事情，早晨很容易醒的特别早。
去年12月份的时候失眠了，其实也不知道原因，每天下班回家晚上睡觉失眠，明明晚上睡觉也才10多一点，算不上熬夜，但就是睡不着，感觉特别烦躁。最后看医生说我有点神经衰弱，给我开了一个月的中药。可能是因为工作压力大的原因吧。
熬夜成瘾，天天玩手机，这就离失眠不远了。
前一段时间天天睡不着觉，于是就看了一趟老中医，他把了脉之后跟我说，这是由于天天熬夜造成的肾虚，肾虚是你失眠的主要原因。
于是乎开了一大堆中药回来补……
工作压力大就会失眠。每次想睡觉的时候，就会想起自己的没有做完的事情，明天该怎么去做，不断的重复这些烦恼。就算睡着了，半夜也会醒来，想的事情太多了。现在尽量把生活和工作分开也就不失眠了。
最近好几次失眠，都是因为喝了茶，我喜欢喝茶，尤其是浓茶，可之前晚上喝茶也能睡着，可最近可能由于事情太多，有时候兴奋过度了反倒睡不着，但如果不喝茶我是受不了的，现在只能通过其他方式了。
