高考前的一晚，吃过晚饭，躺在床上，压力莫名的而来。翻来覆去也无法入睡。后来这种紧张的心情化解了，还得感谢奶奶。那天晚上奶奶和我一起睡得。她一开始陪我聊我的童年生活，后来又开始聊她和爷爷的爱情故事。我从小和奶奶长大的，所以她躺在我身边，我特别的安心。
我选择了吃甜食。我在紧张的时候，嘴巴动起来会好很多。通常我都会吃甜食，因为吃着吃着会产生一种愉快的情绪。在吃的面前，紧张的情绪就变得消失了。告诉自己，已经准备了那么久的高考，明天放松去考就行了。一晚也改变不了什么，复习到十点就入睡了。
我主要是听音乐。高三难免会有紧张，失落，伤心，而音乐可以影响一个人的情绪和行为。多听一些动人的音乐，不仅可以使人心情舒畅，从中得到美的享受，还可以使人感到轻松愉快，能消除疲劳，缓解紧张情绪，为自己增加学习动力。
我现在还记得，有很多学生都在看重点，我当时也很紧张，看不进去书啊，然后寝室几个人就干脆嗑瓜子，是“真心瓜子”，当时很容易中奖，买一袋，连着中好几袋，后来大家都不看书了，嗑瓜子唠嗑。
高考前的晚上，我约了几个关系不错的同学跑到学校天台上发泄一通。然后就回家背名言名句了，想着就是默写古诗词用不上，作文总可以用到，背着背着我就睡着了。
我是通过食物缓解的，考试期间的睡眠很重要，一些食物可以对安神镇静，放松心情产生帮助，常见的这类食品有：奇异果、葡萄、香蕉、大枣、苹果、牛奶等。
