其实和初恋分手，这是每个人都会经历的一件事情。每个人在和初恋分手之后都非常的难过，所以不要担心。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花呢？
初恋是甜美青涩的代名词。无论是多少岁的男女，大部分都忘不了自己的初恋，为什么说忘不了自己的初恋呢？因为初恋是你人生中第一次正式接触异性。当时跟你思想还不是很成熟，只是处于一种朦朦胧胧的状态。你有对爱情的期待，也有对初恋对象的期待，认为一切都是美好的。由于这些因素导致初恋分手之后会比别的恋爱分手之后要难过的很多。
如果你和初恋分手之后，非常的难过，那么你就应该转移注意力，不要总是想着这件事情，不要想着跟他恋爱中的经历。转移注意力是一种非常好的方法，你可以试着做一些你自己喜欢做的事情，比如健身运动，画画跳舞。因为这些运动能够帮你开阔视野，暂时忘掉眼前的烦恼。让你专心致志的提升你自己，而不是胡思乱想。
如果和初恋分手之后特别难过，那么我觉得应该去试着尝试跟自己的好朋友们待在一起。让好朋友帮自己出谋划策。毕竟人多力量大，三个臭皮匠还顶个诸葛亮呢，不过要是你一个人闷闷不乐啊，什么事情都压在心底的话，那么你过不久就会憋出来心理疾病了！找到一个非常好的宣泄方式，是克服困难的一种最有效的方式。你可以试着宣泄出来你的情感，不要压抑。把情感释放出来，这样身体就会排出多余的思想。
其实初恋分手之后，每个人都会很难过，但是爱情只是生命中的一部分，我们还有更重要的情感，比如亲情。
如果你初恋分手之后特别难过的话，我觉得时间是最好的良药。时间会帮助你忘却所有的东西。
我通常分手后都会一个现象就是莫名的呕吐，然后吃不进去饭，记得和初恋分手后就开始了这个现象，当时不觉得初恋有多好，感情有多深，只是觉得很胀气，居然背着我劈腿。但是后来我慢慢的调整了过来，每天和朋友吃饭逛街，就不会觉得孤单，也不会时常的回忆起初恋。因为青涩嘛，虽然也没有太把感情当回事。不过后来的恋情中倒是把自己折磨的不行。那算是第二段感情了，也算是自己付出最多的一次，付出了身体和所有的思念。但是依然还是没有逃脱毕业分手的魔咒，分手后，没有跟任何人谈过此事，只是觉得心里很痛。那会已经在家里待业了，我连找工作的心情都没有。就这样在家里慢慢的耗着，家人也知道我的恋情失败了。嘴上虽然没有说，但是心里也是清楚的。我倔强的守口如瓶，自己独自承受这份痛苦，因为我知道，我也曾经经历过伤痛，我只是觉得自己的感情自己能够处理好，即便告诉别人也只是得到一些无关痛痒的话，说不到心里。最后能够治愈自己的只有豁达的思想和长久的时间。当然马上找一个替补品也可以。只是都一把年纪了，那还有那么大的心，立马找下一任呢。所以我就每天在家里睡觉，自己一个人上网看衣服，看电视剧，绣十字绣，做一些能分散注意力的事。然后慢慢的让时间把那些记忆都冲淡，调整自己的外在形象，彻底的改变自己，从里到外，做一个焕然新生的自己。大概在家里消耗了半年的时光吧，自己也变得开朗了起来，因为能够回忆的事情也就那些，想着想着也就没意思了。即便是想起来会心痛，但是时间久了，次数多了，也就痛的麻木了。所以情伤愈合后，我找了一份工作，干了两个月，因为老板太能絮叨就辞职了。然后就遇到了命中注定之人，现在的我已经身为人妻了，过得很开心快乐。
对于初恋来说，每个人都非常的重视，可以说是觉得这是一辈子中最重要的一次恋爱，所以每个人从来都不想失去这一份爱情，但是如果失去了两个人都会非常的难过，这就导致了后边可能会陷入黑暗的盲区，无法自拔，这样的话还要看你自己的能力，能不能处理好这个情况，处理好了你就会走出这个盲区。
下面我来说说我自己的办法，首先，对于自尊心比较强的人来说，感觉这可能是一种非常大的打击，让自己的内心感到无比的痛苦，可能会觉得爱情真不好，但是你一定要改变自己的这种想法，因为我们都是人，以后的路还要走，为什么不看开了，让自己顺利的走完自己以后的路呢，这才是我们活着的目的，所以你这是就应该想想自己的未来，给自己的未来做一个规划，想想自己肯定会找一个更好的女朋友或是伴侣，让自己的后半生没有可以后悔的东西，这样才是我们的目的。规划未来这种方法可以帮到你很多，既能缓解你难受的心理，还能让你对自己有一个冲击的力量，是自己更加的有信心，不断的超越自己。
对于另一种自尊心比较差的人来说，他们可能会一败涂地，不能自拔，在这段感情里面陷得非常的深，让自己感觉没有什么生活的意义，这样的时候你就该找一个人倾诉一下了，让自己知心的人帮自己分担一下内心的愁苦，这样能够是内心得到一些安慰，因为每个人都知道痛苦说出来会减少一半，发泄出来也不一定能够减少一半，所以说找个人倾诉是你一个很好的选择，这样的话既能缓解自己内心的愁苦，还能增加与知心朋友的感情，使你们变得更加铁。
总之，方法有很多，根据自己的性格寻找方法，规划自己，让自己走出阴影。
最重要的就是你一定要把自己的注意力转移到别的事情上，控制自己，不再去想这件事。
想要转移注意力，最好的办法就是让自己忘了他。但是一定不要刻意的去选择忘记他，毕竟遗忘这件事是潜移默化的发生的。要是你越刻意的强迫自己去忘掉他，那你对他的记忆只会越来越深。，效果只会适得其反。
另一个方法就是培养了一个爱好，让自己忙起来，不要有精力去想这件事。美好的事情那么多，生活，又不是只有谈恋爱。你可以唱唱歌跳跳舞学画画学学乐器，分手又怎么样，生活还是有很多美好的，值得你去留恋的事情。
分手了，正好可以有很多时间出去看看外面的世界，中国大好河山这么多，我们还年轻，见见外面的世界总是有很多好处。
另一个方法就是开始一段新的感情。
当然了这个方法并不一定有用，毕竟感情这种事情没有人能够控制。说了就来如洪水猛兽。
但是要注意不要刻意的为了忘记上一个人，才要开始下一段感情。请不要把上一次的感情带到新的恋情里，这是另一个新的恋情，是相互独立的，你也不要因为上一次恋情受的伤害就放低姿态，感情这种事讲究的就是相互平等。
如果经历了很长时间，做了很多努力，都没有忘记他，你就应该思考一下你是否还是爱着他，是否没有了他，你就根本无法生活下去。如果你还是一直深爱着他，忘都忘不掉，你就该想一下要不要重新和他复合。
初恋分手可能是打击最大的时候吧，真的初恋大家都是懵懂，都是努力，都是喜欢委屈自己成全对方，都是想要一心一意感觉对方就是自己的余生，但是后来才会发现我们的余生并不是几天，几个月，几年而已。人生路上很多的过客，形形色色来来往往。难受的时候什么都不要去回忆，那只是徒增烦恼，只要一直告诉自己没有谁离开谁是不能活的就好。
当时我经历这一段的时候我们有一个老师跟我关系特别好，在我还在恋爱期间他就在班上放音乐讲背景还看着我对我进行暗示说没有谁离开谁是活不下去的。我到现在都记忆尤深，当时的一幕，老师的嘴型，屏幕放映的东西我还记得非常清楚。后来的确分开了，难受了好几年吧，在几年后又经历另一份恋情的时候我才醒悟，真的没有谁离不开谁是过不下去的，我问心无愧我何必为难，既然没走到一起那就是缘分不够，感情不深这样的人不值得我搭上我的余生，不值得让我受尽无限的委屈。感情就是要重视当下，重视眼前人，过好现在问心无愧最为重要，走到一起就是缘分，走不到一起就是过客，就像一种磨难，让我们成长让我们成熟，让我们学会更好的对待下一位。我想只要是真心的应该没有什么办法能够快速的消除这一负面影响，只有靠时间的洗涤才可以，但是不管时间如何的冲刷这段经历已经成为自己心中挥之不去的一道伤疤，一道深深的伤疤，最重要的还是自己的主观意识了。
初恋是人这一辈子最难忘的一段恋情，可能很多年以后，哪怕结婚后你还是会想着初恋，那是一段青春，也就是那时候的感情付出的最纯，付出的最真，话说一般初恋都是不会成功的或者因为小不懂事，或者因为。。。反正种种原因吧，最后分开了，分开了怎么过，成了很多人的困扰，我也体会过，那时候还是初中，我的初恋去读中专了，家里逼我要我考高中，俩个学校了么，注定要分开喽，那天回到家，我感觉天都塌下来了，难受死了，那种感觉，说都说不出来，我一遍遍的打电话给她最后她说我们已经分手了，我当时心里凉了半截，我把朋友叫出来喝酒，喝到醉，回到家还是会想起来，然后想来分散注意力，开始背书，做题，打游戏，反正不让自己有功夫停下来，晚上一直学习学到我困到不行，我的成绩一下子突破了好几个层次。一个月之感觉后好点了，但还是会经常想起她，于是朋友给我出主意，让我赶紧再找个，我就糊里糊涂的信了朋友的，在我们同年级的又找了一个，我们俩关系还是很微妙的吧，我基本上还是不大喜欢跟她说话，也不知道她发什么神经，《可能是我长得比较帅吧，哈哈。。。》她也没跟我提分手，一个月后，我感觉这样对她也不公平，就分开了，但是我感谢她，至少她填补了我心里的一个空位.
反正我感觉只要是失恋无非这两个办法能让你短时间之内能忘记你的痛苦。
