你可以去找一些让自己开心的事去做，和自己喜欢的人待在一起，不要与一些小事斤斤计较，不要太在乎他人的观点和看法，做好自己就行了。也可以找到自己不开心的原因？然后去解决这个问题，或许你就能够开心了。
我觉得你应该让自己的心胸开阔一些，不要与身边的一些小事斤斤计较，因为有些时候有些事是没必要去计较的。也不要总是很在乎别人说了你什么，自己的路自己走，不要让别人的感情和心情影响到自己的心情。
多交一些朋友，多参加一些社交活动。朋友能给你带来很多快乐，对自己充满自信一些，如果你感觉自己一个人去参加社交活动会害羞的话，你可以叫上你的朋友一起，因为那些社交活动中的人很多都是来自各个领域的，在这个过程中你可以认识很多各种各样的人，他们或许会给你带来很多乐趣，也会让你对人生有着不同的看法，所以你或许就能够想通了，就能够快乐起来了。
让自己的心情放松一下，你可以向朋友倾诉你的心事，或许他给你的某个建议，就能够让你突然一下茅塞顿开，可以在自己有空的时候去看看电影，可以听听音乐，可以去旅游，在这个过程中，你不但可以让自己感到放松，而且你可能因此目光变得更加长远，心胸变得更加开阔，也更善于从生活中找到快乐的源泉了。
也可以抽空去培养自己的兴趣爱好，比如去学美术，学钢琴，学舞蹈……这些都是一些能让自己的心情平静下来的艺术活动。在这过程中，你可以感受到学习的快乐，而且还能够不断提升自己的素养，陶冶自己的情操，让你的生活更加充实，你也会因此而快乐。
其实让自己高兴起来，每个人都有不同的方法和方式，有些自我调节能力比较强的人，很容易就会让自己高兴起来，但是有一些人不懂得合理的自我调节的方法，那么他很有可能受到一些挫折或者是困难，就会一直闷闷不乐。你，我就是那种自我调节能力比较强的人，所以每当我遇到一些不开心的事。听着我比较强的跳跃能力，我一般都会很快的度过这一段不开心。接下来我就凭着我曾经的一些经验，给你分享一些如何能够快速的摆脱不开心的方法。希望可以给你带来一些帮助。
首先，如果你想要摆脱，不开心的话你就应该给自己一些心理暗示。比如说，当你和你的舍友吵架的时候，你这时候很不开心，你就可以给自己一些合理的心理暗示，比如说你心里就想，狗咬我一口，我不能再还狗一口！并且和他吵架也是让自己生气，让自己生气的话就是让用别人的错来惩罚自己。虽然我之前说的话有些不恰当，但是这这样的心理暗示是很有用的，如果你心里一直这样想的话，那么你很快就会走出这一段不开心。
还有一种方法，那就是转移下自己的注意力，如果你当前正被一段事不开心的情所困扰着。这时候就应该，适当的采取一些方法让自己注意力转移一下。比如说当你不开心的时候，你可以拿出一本书，可以是小说，也可以是笑话书，看几篇故事，这样的话，看着看着你就会发现你的不开心就会好一些，在不开心的时候也可以拿出来手机打几把王者荣耀。你可以去挂机坑队友啊，啊你看着他们被坑的样子，心里就会很开心的。总之，玩游戏就是可以让自己的心情有所改善。
高兴起来的方法就是你不要胡思乱想，不要给自己增加心理负担。你感到不高兴的源头就是你内心有些小烦恼， 俗话说得好，解铃还需系铃人。只有能正视这些烦恼，找到它的问题所在，烦恼就迎刃而解了，当然，快乐就不请自来啦。
其实，很多时候，烦恼也是自己给自己找的，主要是你不能正视自己的内心。如果说你 遇到一点点小事就特好看别纠结，然后不停的回忆这件事情，不断的让自己陷入这件事中，然后还一直想这件事会有什么更糟糕的后果，这就属于没事找事了，这样你内心就会越来越慌乱，这样烦恼就油然而生了。
其实，我们需要的就是在心里有些纠结的时候给自己一个乐观强大的内心，不断的告诉自己这点小事其实都不算个啥，然后保持冷静，你可以万事都往好的方面想，考虑着它最好的结果，另外，你还需要的就是换位思考了，不要把一切不完美的事情想的多么糟糕，或许你经历的这些正是你的运气，你会在其他方面得到相应的收获。
我自认为我还是一个比较嗨皮的人。因为在我看来，快乐就是自己给自己找的。其实，生活中的乐趣挺多，这就得看你怎么去发现它们了。经常投身于自己的爱好之中，你自然会有更多的兴趣，每次干完一件事后都想想它有什么意义，你学会了什么，这样你就会内心产生一种成就感。
另外，也试着去挑战一些新的东西，就算你不熟，也要给自己时刻的鼓励，你要让自己有动力，完成以后要记得多夸夸自己，让自己变得自信，久而久之，你就会变得很乐观，自然就会自己给自己找快乐了。
想要让自己过的开心，我觉得就是要去做自己喜欢的事，随着自己的心去做，什么样的事是能够让你开心的，那么你就值得去做。就比如在大学你想要让自己能够实现到每个地方去旅行，那么就要为此付诸行动，只会想着但是却从不去做，那么自己照样开心不起来。我有一个在安徽读大学的朋友，他在高中的时候，我们就曾经聊过彼此最想要做的事，就是去旅行，去到很多的地方，去领略很多的风景。但是到了大学我却从来没有实现过。而反观他的生活，自从到了大学之后每次放假他都会到每个地方去看看，像徒步爬上华山，去到南京，浙江，从他的照片我都能看到他正随着自己的方式去生活，照片中的他很满足很阳光，很快乐。不知道什么时候我才能那样的生活。
好有一些人她们会在大学了过着自己想要的大学生活，而我好像也看出来了，她们的生活是靠她们自己的勇气和努力的来的。有一个女孩，为人漂亮，又有一个特别帅的男朋友，而她自己又是院里的副主席，学校成绩也是非常的好，是每个女生都羡慕的对象。她自己也说，这就是她想要的大学生活状态，好像每个人所追求的东西都是要靠自己去挣钱的，当初我也想过去挣钱院里的职位，但是我却没有足够的勇气。想要谈恋爱，体验在大学谈恋爱是什么样的感受，但是还是不敢，就是因为我自己缺少了那份勇气，所以我的生活总是缺少了一些味道，总是充满了各种不开心。所以说想要获得高兴的生活还得靠自己的勇气，勇气可以让你获得你想要的一切。
让自己高兴的事情特别的多，因为一般情况下，如果我不开心的话，我就会选择去吃很多的东西。我觉得只要吃东西的话我的心情可能会得到很好的发泄。而且在吃的过程中，我也是一种享受。因为这样的情况可能让我自己的内心世界觉得特别的开心。
因为有时候自己不开心的时候，也许会哭或者会向别人去倾诉，但是我每次就会选择去吃。因为我觉得吃可能解决自己的一切烦恼。记得自己在大学的时候我每次和舍不开心的时候我们两个人就会选择去学校的湖边，一起去吃一些自己比较喜欢吃的零食。两个人那时候买的零食吃完的时候，我们两个人就会把所有的事情都会想明白了，这样就会开开心心地回到宿舍。其实每一次都特别怀念大学时候的生活因为正是由于舍友和自己一起去吃，自己才会摆脱很多的烦恼。因此让自己开心快乐的方式有很多的种，所以你也可以选择去？
我有时候会去看一场自己喜欢看的电影，也许有时候一个人一个人去看电影的话，可能特别的无聊。为了让自己开心我每次就会选择去看一些自己比较喜欢看的那一类型的电影。这样的话在看的过程中，我们也会随着电影情节的播放，慢慢地心情变好的起来。你怎么开心的方式其实我们可以让自己进行多元化的选择，因为有时候我们要找到让自己不高兴了一些根源。你可以去到外面的世界走一走，其实有的时候去外面逛一逛的话，可以让我们收获的东西更加的多。所以你根据自己的一些兴趣爱好进行选择，慢慢的话自己也会更加的开心。
很简单，转移注意力，多换几件不同的事情做一做，比如说，心情不好的时候可以去KTV。使劲儿嗨唱，放松自己，其次，可以去爬爬山，和朋友们一起聊聊天，甚至于把自己处于一种忙碌的状态都可以。不要让自己闲下来，有心思有时间去乱想。
我心情不好的时候，大多都会带着耳机听音乐。却没有那么多的空间里，自己去放松。我也会去一家比较好吃的餐厅，让自己放肆大吃一顿。但这种代价也比较惨，之后的几天都要吃素食，因为一次性食量太大了，对于要减肥的人来说这是一次暴击啊。除了这种方法之外，有时候内心实在心情不好的时候，我也会躲在某个小角落里自己哭一次。但这种方法不适于大多数人。哭只是一种释放的方式，只能让自己不那么难过。却不能让自己高兴起来。
所以，爬爬山，唱唱歌，转移一下自己的注意力，这是最好的放松方式。那些不开心的事情只会越想越难过，爬山可以愉悦自己的心情，感受一下大自然带给自己的力量。KTV是一个特别神奇的地方，把自己关在一个黑屋子里对着屏幕使劲嗨唱，没有人会在意你唱什么，只要唱的高兴就可以了。
和朋友聊聊天儿，多谈一些比较开心的事儿。慢慢的就会对那件比较难过的事情淡忘了。没事儿干，去工作吧，工作不仅可以赚钱，也可以缓解一下心情，长时间处于工作的紧张氛围中，就没有时间去想那些乱七八糟的事情。慢慢的，那些事情就会不能说烟消云散，但也起码心情不会那么郁闷，或者伤心难过了。
