幸福是什么？不同的人有不同的答案。在当今社会人们的欲望极速膨胀，焦虑、空虚、孤独、缺乏安全感是这个社会的通病。有人说幸福是一种心态。我非常赞同这种观点。比如在苦难面前，有人唉声叹气，内心崩溃。有人视之为人生的磨难，是生命一份难得的体验。相由心生，同一件事角度不同，心态不同，结果也就不同。
幸福其实很简单，有一份稳定的工作，一个理解自己的爱人，懂事的孩子，年迈却身体健康的父母，无债主上门相逼，无疾病相扰，这些难道不是幸福？即使生活中有不如意，当知不如意事十之八九，这个社会远远不如你的人还有许多，只不过别人没有说出来罢了。
我们之所以感觉不到幸福和快乐，一是没有控制住自己的欲望，内心如猿猴般上串下跳无法片刻的安静，无法体验内心的宁静和满足；二是内心麻木，对生活缺少一份感恩之心。太阳给了我们温暖，月亮给了我们多情。我们总是放大生活中的不如意，有意无意忽略了生活中的美好部分。
其实，人立于天地间，总会遇到许许多多不如意之事，在这个过程中，若有幸遇见一个对的人，碰到一件喜悦的事，听闻一朵花开放的声音，也就知足了。如欲之不得那也不过是缺乏机缘罢了。
总之，幸福和快乐就在我们身边。就像宁静夜晚的一轮明月，只需我们向上抬抬头。
很多能够做到自我的人表里如一的人，你会发现他们生活的非常的快乐。
也有一些人因为做到了自己，那么也能够施展自己的才华，在工作中。
当这些人把自己的优点特长发挥的更好的时候，他们就会得到精神和物质上的满足感。
那么这个人出现的一种状态，从外在看来很内在，都传达给别人一种我很幸福，我很有成就感，我很满足。
我们也要观察一下，自己在生活中感到不幸福和不快乐的源泉，是什么？找到这些原因我们才能知道如何针对这些原因去发现问题。
如果是经济方面的原因，那你就要多努力工作，找到工作中可以提升自己价值的一方面发挥自己的价值，让自己的收入越来越好。
如果你觉得自己的体型不好不快乐，那你就控制一下食物的摄取，然后努力做到减肥。穿好看的衣服，自然而然人的状态也会得到提升，也会更好。
但这些都能够帮助自己找到原因找到问题点，发现这些问题我们就有合适的方法去解决。
也希望你在找到问题要改善的过程中，可以找到自己的一个伙伴两个人一起共同努力，这样的话你会坚持的更好，比如一起学习成长，比如一起减肥有伴儿的话相互督促，相互鼓励，你会坚持的更好。
这与个人的心态和认知有关，其实幸福很简单知足者常乐，而幸福快乐感是发自内心由然而生的一种感受，不懂得如何创造珍惜和享受生活的人，是感受不到幸福和快乐的，而感觉不到幸福快乐的人，往往是由于缺乏人生理想追求，及奋斗目标和努力方向，觉得前途渺茫对生活失去信心并产生了悲观情绪，或者是目标与希望值存在差异，也许是在生活或工作中，受到了某些挫折不能自拔，从而对生活和前途感到有些失望郁郁寡欢，其实人生当中没有一帆风顺的，都会遇到一些坎坷波折再所难免，人不应该活得太累，更不要奢望过高计较太多好高骛远，应该心胸豁达保持一颗平常乐观的心态，来分享生活赋予我们的幸福与快乐。
感觉不到幸福和快乐的人，一般和他的性格，心态有很大的关系。性格孤僻，内向，不喜欢与人沟通，一个人闷闷不乐，就会觉得孤独，无助，心情郁闷。这种情况下，要学着多接触一些风趣幽默，快乐阳光的人，敞开心扉和他们聊天，游玩，做朋友。近朱者赤，时间久了，变的快乐自信，幸福感慢慢提升。对生活要有一种满足的心态，不要有攀比之心，知足常乐。经常和家人团聚，感受父母的爱，培养自己的兴趣爱好，多读书，多出去走走，感受大自然。这些都可以让自己幸福快乐起来。
其实我觉得快乐和幸福两者是相连在一起的，一个人如果感觉到快乐，当然幸福感也会满满。有时候我们衡量幸福的标准各不一样。拿我个人来说，其实我觉得我现在的生活还可以，比上不足比下有余，我不会和别人去攀比，我的工资收入，我的权利地位。我只会和十年前的我相比，那样的话，心里面就会满足的多，自然而然幸福感就会提升。所以当我们衣食无忧的时候我们应该把重心放在家庭上，这样我们就会收获更多的幸福。
大概是不太满足，不管自己得到的多与否，我们最能感受到的快乐就是来自于父母，来自于我们能享受这个大自然，这已经是最好的馈赠了。
而且我们还拥有友谊，拥有爱情，如果凡事都跟别人比较，总会有不满意的地方，但是对于我们本身来说，这些东西足够让我们快乐了。
所以还是要珍惜自己现在所拥有的，好好珍惜当下的一切。
