第一、要充分了解自己外貌优势
人没有绝对的美，也没有绝对的丑，每个人外貌或性格都是有其独特的优点的。所以，女人要会放大自己的优点，缩小自己的缺点。
第二、对别人给予信任和关心
温柔、通情达理是古代女人的美德，虽然现代女人稍霸气了些，但你也可以变得与众不同。多关心身边的人，用你的温柔、善解人意迎得别人的好感。
第三、充满自信
自信的女人真的是最美的，长得再好看，每天都不敢抬头，总是低头哈腰，也很难让人记住并且喜欢。
第四、保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
第五、隐藏自己的情绪
隐藏情绪并不代表做作，而是不要把自己负面情绪表露出来，因为负能量是会传染的。尽量给人留下乐观、开朗的形象。
身材好的人喜欢穿紧身衣，因为能把自己的好身材展示出来；而胖的人就喜欢选择宽松的衣服，这样就能遮住自己的缺陷，既欺骗了别人，也欺骗了自己。这样看来，胖子穿宽松衣服是好事，可是居然有报道称，经常穿宽松衣物的人，更容易胖。
这是因为宽松上衣和可松紧腰带，让胖人自我感觉良好，容易让肥胖正常化。衣服穿得舒适，腰围粗也显不出来，这种对赘肉的“视而不见”可能让脂肪越来越难减。
对此，英国地方政府协会还发布了一项数据，在1949年，英国女性平均身高为1.57米，体重很少超过62公斤;到了2009年，女性平均身高虽有所上升，至1.63米，但体重增长得更快，平均为65公斤。同时，在过去30年，肥胖症发病率已增长两倍多。根据英国国家卫生署的估计，到2050年，将有超过一半的英国人会成为肥胖者。
可想而知，肥胖者越来越多，所以很多的服装制造商为适应人群体型的增肥趋势而改变了服装的款式，比如松紧腰带、宽松上衣和运动风格的下摆广泛流行，这虽然给人们带来了舒适，但同时，也让人们越来越适应超重的身材，使之变得常态化。这一举措会让肥胖者增多。专家分析，也有一些商家会在服装号码上做文章，把原本大码的衣服标成中码，让顾客误以为自己的腰围还算苗条，但这反而加重了肥胖问题。
为此，专家给这些年前情绪病开出三大处方：
大剂量的“户外运动”，加上适量的“言语沟通”。
每个人都会有这样的体会，当心情感到压抑时，做什么都没意思。身体也会懒惰下来。不少人会想，等我心情好一些了再做事情。不要这样，当心情压抑时，反而要带着这种心情走出去，进行大量的户外有氧运动，使大脑产生丰富的兴奋情绪的物质，起到活跃情绪的功效。同时，要认识别人是不会知道你在想什么，把你的心里烦恼、困惑说出来，就会轻松很多。
中等剂量的“集体活动”，中等剂量的“冷静思考”。
年底了，工作不满意，有人会离职、生意不好，有人会歇业，突然空闲下来，就会有大把的时间不知该怎么去打发。在对未来感到强烈迷茫的时候，思绪也会被生活中的琐事牵动紧张，又或者对身体的感觉过于敏感而让人烦躁。别着急，这时可以先找个集体活动中寻找自己，跳广场舞、当志愿者、报个业余活动班，先度过这段“空窗期”，劝告自己冷静下来，然后再作打算。
中等剂量的“立刻行动”，合并小剂量的“放松心情”。
生活中琐碎小事是不会引起大脑太多的兴趣的，如果不立刻采取行动来激活它，就会产生惰性。快快行动起来吧，把那些现在可以很快做完的事情立刻做完。“立刻行动”后你的大脑也不容易偷懒了。同时给我们的大脑小小的奖励，听听音乐、打打球等都能甩掉拖延的烦恼。
女性培养自己的气质非常重要，因为一个人的举止里，有她自己的性格、表现了她的魅力，透露这她曾经接受的教育。
都说看一个女性，都是看她走路的姿态。走路的姿态展露出很多东西，一举一动，走路中的表情和神色都展现着一个人的气质。所以培养气质比较重要的一点就是平和大方，注意自己走路的姿势和步伐。要充满自信，女人不仅可以撑起半边天，还可以有属于自己的小宇宙。
腹有诗书气自华，要有阅读习惯，对生活乐观。使美好的品格内化于心，外化于形，要相信，一个品德高尚的人展露出来的气质是让人觉得如沐春风的。
当然了人靠衣装马靠鞍，除了从内在提高自己，也要注意穿衣打扮，选择适合自己的衣服，化一个得体的妆。在与人交往的过程中落落大方，不卑不亢，这就是当代女性。
