之前感觉自己有这方面的趋势了，自己一个人在国外生活，很孤独，从不失眠的我开始睡不着觉，一整天也感觉不到饿，但是不吃饭身体又会很虚弱。自己意识到这种苗头的时候就努力逼自己出门，锻炼，好好做饭吃饭，看看娱乐节目，跟以前的朋友同学聊天，没话找话也要聊，感觉跟人多接触才能让自己好起来吧，以前没好好搞过的兴趣也逼自己捡起来，画画跳舞读书，希望自己能慢慢好起来。
“我们都一样”~~上帝让我们有了眼睛，可以浏览百度，可是这远远不够。所以让我们还有鼻子，可以闻到爱人的香味，所以有了耳朵，可以听见爱人的声音。这还不够，让我们有了双脚，可以跑去见到喜欢的人。有了双臂，可以把爱人紧紧搂在怀里。
我们为什么会抑郁，因为我们辜负了上帝，也辜负了我们自己。
之前的我抑郁症，但也就是这样让出其不意的改变了我的生活，让我感到了彻底的孤独。我更担心被被人发现我抑郁而瞧不起我，也深知当我陷入抑郁无法自拔时，没有人能受得了我和我生活在一起，很纠结，很痛苦，随时都有一种撕扯的感觉吧。
发病一年多了，前1个月才确诊，没有什么跨不过的，承认事实，勇敢面对，1个月来，坚持锻炼，按时吃药，慢慢的就好起来了。阳光总是在前面，坚持活下去就能走出阴霾的心情。
失眠，心塞，痛苦，看不到未来，迷茫。想死，恨自己的愚蠢，什么都没兴趣，整个人是废的，不想打扮，不想收拾屋子，人生一塌糊涂，一错再错
很难受，感觉大脑不能思考，健忘，精神无法集中，感觉世界不真实，来自一个前抑郁症患者。很幸运我的抑郁是用非药物治疗。
