你好，我是周小鹏，百合网婚恋研究院院长，心理咨询师，用专业知识解决复杂情感问题。
内心太敏感的人，通常观察力惊人、感官系统非常易感，对他人的情绪反应和处境十分敏锐，也喜欢擅自想象揣测别人的心情。一方面，特别容易被别人的一些言语或行为所影响，另一方面，又常纠结在自己内心小剧场当中，像这类「敏感族」往往因为玻璃心，害怕失去很多东西，有时却忘了力道，抓得过紧，想得太多，反而失去了更多。
一：容易失去真实的自我。
过分喜欢帮助别人，总活在别人的世界中，反而会成了是个毫无主见的人，别人说什么，就是什么，任凭一个动作、一句言语就主导了自己的生活重心，甚至还会为了变成心目中和别人一样的「客观理性、成熟正常」，不敢轻易表达该有的需求和情感反应，最后连带自己原本的面貌、个性都放弃了。
二：容易失去正向的友谊。
建立朋友关系的方法有很多种，通常都是性格、兴趣相近，相互忠诚，能够信赖，也会替对方着想。玻璃心的人有时过分放大了「替对方想」的面向，对朋友的关心，反成了压力和纠缠；再者，一些有心人，很容易会利用敏感族的玻璃心，或做出过分的要求，或者轻易借故用一些简单理由来搧风点火、搞三捻七。最后导致周遭友谊都变质。
三：容易失去纯粹的快乐。
「所有不开心的事都是自己给自己的，没有人能让你不开心。」这个道理，敏感族一定都懂，他们并非愚蠢，反而是心思过于细腻，钻牛角尖，当他们在感觉调节良好时，能很快觉察事物的根本，与原有认知冲突差异时，也会迅速作出正确应对；但一旦感觉失调，这时的反作用就会异常放大，而且在多变的现代社会，更容易诱发这种结果。心思混乱，对自我质疑，生活更难处于平和的状态，开心、快乐也就甭提了。
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内心敏感的人，就是想的问题太多，考虑的太多，原本可以过得很轻松，最后却过得很累，被包袱压的自己喘不过来气。
第一，失去幸福感。敏感就是来自很多方面，可能会因为对方的一句话或者一个眼神，就让自己变得特别的多虑，焦躁不安。本来很幸福的氛围，也没有办法让自己融入进去，自己在心里上演了一出大戏，不开心，不愉悦，感受不到幸福的时刻，过得很艰难。
第二，会失去朋友。朋友之间需要的就是坦荡，有话就说，不要憋在心里，扭扭捏捏，像这种想法太多的人，时间长了，就容易让朋友产生距离感，没有了朋友之间的亲密无间。慢慢的，两个人越走越远，成为普通的朋友。
我就是一个特别爱多想的人，每次和朋友在在一块，我就想要照顾所有人的情绪，一会给她说话，一会给她说话，太累了。一个人的能力就那么大，不可能迎合好所有的人。我朋友也劝我，人生苦短，想那么多干什么，你不累吗？当然累啊，我也不想这样，所以我再慢慢改变，重新遇见那个不会因为一点小事就让自己痛苦的人。
走走停停，回头看一看，你会发现，其实，你可以的！做真实无忧的自己，加油！
一个内心很敏感，想法很多的人会失去很多东西的。例如，友情和爱情就是这样的人最容易失去的东西。
就拿爱情来说吧！我觉得内心很敏感，想法很多的人在爱情中会变得患得患失，也不容易相信另一半对自己的感情，总觉得对方是在欺骗自己的感情，觉得这段感情中有各种各样的问题。她们总会把爱情中遇到的一件小事去无限的放大，觉得这件事是一件可以影响两个人之间感情的大事，总觉得两个人之间的爱情随时会出现危机。典型的悲观主义者，和这样的人谈恋真的是一件很煎熬，很痛苦的经历。也就注定她们会失去自己的爱情。
爱情亦是如此，友情更是会失去的。内心敏感，想法很多的人是交不到真心朋友的。因为，你没有朋友之间相处时最重要的一样东西，信任感，最基础的信任感都没有，你让别人怎么拿出自己的真心来和你交朋友。你总觉得你的朋友们对你不是真心的，你会有各种各样的想法，对她们也是一种伤害。所以，友情也是你一定会失去的东西。
首先，失去很多真心朋友。
内心敏感的人对待一些事情极为的偏激，很多别人一时的疏忽都会成为你认为的别有用心。
你会觉得他是不是故意针对你，是不是讨厌你，从而让你开始在下意识里远离他们。
这样的心态就会让你失去真心朋友，大多只停留在认识的程度。
其次，失去阳光和快乐。
内心敏感会让你发现很多角落里的黑暗，想法太多又让你对这些黑暗想入非非。
这样的人的内心世界大体上都是灰色的，没有生机。
他们觉得自己已经把世界看得过于通透，觉得世界其实也只是这么一回事情，更觉得自己只不过是世界的一粒尘埃。
一边自怨自艾，一边诋毁着世界的不公和黑暗。
他们被囚禁在背面的视角里，看不到世界的阳光和阳光下的欢声笑语。
最后，失去坚强。
敏感的人都是内心脆弱的人，他们受到的刺激远超过常人，又因为想法多，无限制的把这种刺激扩大，最后很有可能超过自身承受的极限。
导致遇到事情没有信心，总是从片面的角度评判一切，失去坚强。
失去别人对你的耐心，真心，也失去对生活的感恩。
我身边以前就有这样的朋友，真的让人无言以对。一开始我还愿意和她解释一两句，可是期间久了就真的在也不愿意去搭理她了。
她仿佛永远有问不完并且莫名其妙的问题，包括我在内的一些朋友都已经对她敬而远之了。因为我们替她解决不了问题，反而会被她问的怀疑人生！
时间久了，那个朋友甚至都不知道自己做这件事到底是为了什么？整个人都处于怀疑世界的状态，别人稍微的一句话一个动作都有可能引起她的大爆发。让人觉得很头疼。就算我们想真心对她也不敢了。
她和我们说她觉得自己活着都特别累，完全感受不到生活的美好，好像所需的事情都在和她作对。
别人可能不是再说她，只要她听到了，她就会往自己身上联想。不管好的坏的都是这样，别人帮助她她也会觉得别人有所图。
已经完全失去了一个基本的感恩之心，完全就是掉进了一个无限死循环的内心世界里。这样的人真的很可悲。
会失去很多东西，不管说是生活中的还是职场中的，亦或者说是感情中的，这种内心太敏感，并且想法还比较多的人，往往都是属于那种最大的输家。
这是因为他想法太多，所以他才会不能够很好地掌握这些东西的尺度，同时也是因为他这样的人内心太过敏感，把自己保护的太过掩饰，所以别人就很难能够接近他。
那么就算是他有困难想要帮助他，或者说想要跟他处对象谈恋爱，家庭中的人想要跟他好好交流的话，都是没有办法做到的，所以说这样的人真的是非常可悲的。
你就比方说是在职场中吧，正是因为这样的人太过敏感，想法太多，老是就会觉得职场中的同事跟他说话是不是故意给他下套害他。
在感情当中，就老是会怀疑自己的女朋友或者说男朋友是不是对他不忠，背着他和别人在谈恋爱，还有就是家庭当中自己的父母是不是看不起自己，不是那么的爱自己，这些都是这样的人的一些特点，同样的也是这样的人会失去的东西。
