艾灸对我来说是可以触及心灵深处的，不仅仅是表面，还能温暖到内心，我很喜欢这种慢慢改善身体的过程，让身心放松。其实，温热身体的各个器官很重要，身体受寒和经络淤堵会招致各种疾病，让艾的热能慢慢渗透进人体，补充元气，对于不爱吃药的人来说非常适合。
我们上班族经常坐办公室，几乎不怎么运动，常年的不运动导致体质弱，艾灸不但可以治病还可以提高人体免疫力，艾灸中的灸足三里很适合这类朋友。如果经常颈椎疼痛、肩膀僵硬，艾灸风池穴和大椎穴会对其有很好的疗效。
现在年轻的女性朋友很多都有宫寒，手脚冰凉，月经不调等症状，而这些症状多为寒体所致，艾灸的温热可以将身体寒气排出体外，从而不被症状困扰。艾灸还有排毒养颜的作用，可以很好的调节剂内分泌失调。
我老公湿寒重，这两天重感冒，他头晕咳嗽，给他做灸，原本不流鼻涕的，鼻涕流得厉害，然后就是拉肚子，艾灸涌泉穴，脚底发凉，一直灸，很快不拉了，头晕也缓解了，比吃药更能解决根本问题
最近很忙，没有艾灸，昨晚冻到了，早起嗓子不适，灸了大椎半小时，好多了，又去上班！艾灸补中益气，我的滑膜炎还没好，下个三伏努力！谁有成功经验分享给我，谢谢！
艾灸对我的痛经和经前乳房胀痛有很大的改善，能明显感觉到艾灸的效果，但是每次灸完身上的烟味真的特别浓，第二天去上班还能隐约闻到身上的味道，早上起床也发现脸比较油腻
