失恋后的第一件事应该是调整自己的心态，要明白爱情不是生活的全部，除了爱情生活中还有许多美好的事，不能因此一蹶不振或者长期郁郁寡欢，可以给自己一点时间调整，但是必须要心态放正。失恋后可以找朋友谈谈心，把自己心里的难过不愉快都说出来，释放后心情会好很多。并且很多时候旁观者清，朋友可能作为旁观者会给你比较中肯的建议。坚持自己爱好的事是一件很美好的事，在充实的过程中 忙碌的生活会让你没有时间去想失恋的难过，也不会一直去回忆在一起时的那些回忆。不管是男孩子还是女孩子，事业都是很重要的。所有在没有爱情的时候努力工作好好赚钱，提高自己的工作技能，这才是王道。
我不能确切的说自己已经走出来了，但确信自己在路上。我和他感情其实挺好，四年多，异地一年半后，他因为家庭和现实的原因提出分手。我第一次听到他说分手挺突然的，也总是不相信，但后来我们深入谈了很多，虽然一百个不愿意，但是有裂痕的爱情是不可能再复合的。我开始继续学习英语，听一个叫潘吉Jenny告诉你的英语节目，背诵大段大段的商务英语对话，背雅思单词，看以前考研的英语笔记，现在听新闻大部分能听懂，觉得很开心。同时把继续学日语提上日程，争取考上一级。给自己列清单，列上一些以前有想法但是不敢去做的事。渐渐的就走出来了。
2014年三四月失恋的，是大四的毕业前期，在大学的最后阶段里一度烦躁消沉，一个人去旅行。所做的就是不去想，我想我心态比较好，这个是天生的，对于无法挽回的事情我愿意坦然去接受，我知道前面还有更好的人和物，不能辜负了自己，辜负了即将到来的幸运，必须振作起来去面对，你所做的就是让自己通过这次教训变得更强，对人性了解更加透彻。纵然以前相爱多深，在时间面前，都很苍白，现在过去了十个月，我感觉我完全出来了，偶尔会想想她的好她的坏，她的回忆，已经很淡定了，没有什么值得你永远留恋，珍惜眼前人，也珍惜自己的时间。
我那段时间正好期末考，就拼命读书，真的是拼命读书。一整天一整天都在自习室，就不去想他，也不带手机，因为怕等下想不开就打个电话给前任。所以刚开始我的建议就是，阻断自己和前任的联系，不去看也不去想。就算拿起手机也不会想找前任的时候。会哭就让自己哭会儿吧，那段时间我刚放假，每天就带着耳机听很节奏的歌出去竞走，每天都是这样，因为分手了反而会有很多时间自己独处，不知道做什么的时候就运动，不管是怎么运动，这样可以转移一些注意力。
一整天一整天都在自习室，就不去想他，也不带手机，因为怕等下想不开就打个电话给前任。所以刚开始我的建议就是，阻断自己和前任的联系，不去看也不去想。就算拿起手机也不会想找前任的时候。会哭就让自己哭会儿吧，那段时间我刚放假，每天就带着耳机听很节奏的歌出去竞走，每天都是这样，因为分手了反而会有很多时间自己独处
我那段时间正好期末考，就拼命读书，真的是拼命读书。一整天一整天都在自习室，就不去想他，也不带手机，因为怕等下想不开就打个电话给前任。所以刚开始我的建议就是，阻断自己和前任的联系，不去看也不去想。就算拿起手机也不会想找前任的时候。会哭就让自己哭会儿吧，那段时间我刚放假
