需要时间和阅历。
小时候你会因为一个棒棒糖而开心一整天，会因为老师的一句批评会难过一整天，现在的你肯定不会这样。同样地，现在你认为特别开心或者特别难过的事在以后看来不过就是"棒棒糖"和"老师的一句批评"罢了。
时间和阅历会让你变得淡然。
反应慢一点，最后说话 很多时候一些事情还是预想不到的，这个时候实际上就要“装”镇定，在看完大家的反应后再表态，并且要知道，慌乱是没有用的，当务之急是解决问题。反应慢的人实施起这条来更容易，但是即使你反应快，也不应该把反应快表现在情绪上而是表现在解决问题上。
足够的年纪、足够的阅历和足够的学识，只有懂得多见的多了才能对一切事都抱以平常心，就像当年鲁国井里挖出一只羊，全天下人都奇怪，只有孔夫子淡定的说这叫“羵羊”，所谓的处事泰然不过是见怪不怪罢了。
想到这点，那请留心这两个成语，一个是变字，一个是事字。没错，就是你需要在复杂多变的情况下练出来的。你需要去在这样环境去尝试，难免失败，只要你总结经验，以后就能达到你想要的境界了。
你可以平时没事的时候多想想事情可能会发生成什么样，并想一想真的这样了该怎么处理。可以多预想几个结果，最好再预想一个最坏的结果，这样发生事情了自己自然就有了准备，不会慌张。
想做到这点，那锻炼自己吧，可能身边没有大起大落的事情，但是让你紧张的事情肯定有，你可以从中锻炼一下自已，还有平时学会让自己淡定培养在适时的时候能够平静的性格。
