答案是鸡肉。鸡汤95%都是水分，宏量营养素含量低，微量营养素也会因为加热损失。
想要获取更多的营养物质比如蛋白质，维生素，矿物质还是踏踏实实的吃肉又喝汤。千万不要只喝汤不吃肉，简直是暴殄天物。
大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质都在鸡肉内，所以让小儿吃鸡汤，孩子根本就得不到应有的营养。
鸡肉含有丰富的蛋白质，含有少量的脂肪、维生素和矿物质，由于鸡肉能给我们补充大量的蛋白质，所以，鸡肉适宜所有人食用，尤其对产妇，老弱病人和儿童食用更有营养。
鸡汤吧，汤才是精华
肯定是肉👏👏
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