答案是鸡肉。鸡汤95%都是水分,宏量营养素含量低,微量营养素也会因为加热损失。
想要获取更多的营养物质比如蛋白质,维生素,矿物质还是踏踏实实的吃肉又喝汤。千万不要只喝汤不吃肉,简直是暴殄天物。
大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质都在鸡肉内,所以让小儿吃鸡汤,孩子根本就得不到应有的营养。
鸡肉含有丰富的蛋白质,含有少量的脂肪、维生素和矿物质,由于鸡肉能给我们补充大量的蛋白质,所以,鸡肉适宜所有人食用,尤其对产妇,老弱病人和儿童食用更有营养。
鸡汤吧,汤才是精华
肯定是肉👏👏
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大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质都在鸡肉内,所以让小儿吃鸡汤,孩子根本就得不到应有的营养。
鸡肉含有丰富的蛋白质,含有少量的脂肪、维生素和矿物质,由于鸡肉能给我们补充大量的蛋白质,所以,鸡肉适宜所有人食用,尤其对产妇,老弱病人和儿童食用更有营养。
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