很多让身体觉得不舒服的病症，都是由心情不好引起的。心情不好是因为情绪不佳，伤心、痛苦、生气，这些不好的情绪都会影响到人的免疫系统，以至于让人身体觉得不舒服，出现这样或者那样的病痛。
曾经有个朋友，每当遇到生气的事情，就会出现胃疼。后来去医院做了胃镜检查，医生说他的胃根本就没有什么问题，各种情况都很好。之所以会胃疼，那是因为情绪不好导致的。医生叮嘱他少生气，有不好的情绪要懂得调节和排解，这样就没事了。后来，真的很少听说他还有胃疼的现象。
有时候，心情不好了，会觉得浑身无力，没有食欲，睡眠也不好，然后就莫名其妙的会感冒。我想，这也是因为情绪不好导致了免疫系统受到影响，病毒就趁虚而入了。
病由心生，其实很多疾病，包括一些很可怕的病，多多少少都和不好的心情有一定的关系。所以，为了我们的身体健康，我们要懂得调节自己的情绪。心情不好了，要懂得进行排解。或者做做自己喜欢的事，或者找朋友聊天游玩，让心情变好。总之，保持好的心情，远离疾病。
心情不好的影响也是非常巨大的，这时候我们一定要善于疏导自己。心情得病的话是没办法用医药去医治的，只能由心理医生来沟通，但是心理医生起的效果也非常的有限。
这时候，主要还是要看自己，解铃还须系铃人。如果你自己的心病你自己没办法去解的话，这时候可以寻求一下其他人的帮助。比如如果你是失恋了然后没办法从这段痛苦的经历中走出来，这时候我建议你还是多和朋友同事去沟通一下。然后有一个良好的人际关系之后，你会发现这个事情实际上也没有想象的麻烦，慢慢的你就会走出来了。
心病还须心药医，最好就是能够把这份责任，一起给分担一下。因为心理沟通能力是非常强大的，不像我们的身体疾病只能有自己来承担。这时候我们一旦有了人分担，然后我们的心里就会减轻很多的负重。并且对方如果会劝慰我们几句的话，他的话虽然听起来好像对我们的疾病没有什么影响，但是实际上也是相当大的帮助呢。
那种因为心情不好才生的病，就能算是病由心生。一个人如果心情不好，自然是不管干什么都没有心情，吃饭不好好吃，睡觉也不好好睡，自然就会让自己的身体免疫力下降，进而生病。而且也有研究发现，人的心情不好，对于身体的很多地方都是有伤害的，所以时间久了，伤害就会表现出来，自然就会生病了。
有时候电视剧里面演的那些积郁成疾，在生活中也是能够发生的，戏剧都是源于生活的。所以，一个人的心情不好，会生病也是正常的。不过很多时候，心情不好并不会是病因，大多数的人病由心生，其实她们本身多半是带有疾病的，只是因为心情不好，让病恶化了，才会表现出心情不好才病倒的结果。
如果一个人身强体壮，心情再不好，也是能够很长时间都不会那么容易生病的，所以把身体锻炼好才是关键。
