根据你的情况来看，我倒是觉得你不一定要采用割舍的办法。因为毕竟他们没有走进婚姻，那就说明每个人都是有重新选择的权利的， 如果你真的很喜欢这个男同事，而他也很喜欢你，你为什么不能争取一下呢？为什么要委屈自己呢？
首先：你是在不知道男同事有女朋友的状况下约会他，而他也是欣然接受了你的要约，并没有告知他已经有了女友。这是他的问题。而也很有可能，他并不喜欢现在的女友了，否则为什么还要答应你的邀约呢?当然了，也有可能他是一个渣男，喜欢脚踏两条船，这个问题我们之后来解决。
其次：有人过来告诉了你真相，他已经有了女朋友，让你离他远点。这件事情有没有确认过呢？万一那个女孩子是一厢情愿，自己得不到也不想让你得到呢？这个时候你要做的，不是马上想着退缩，而是应该问清楚。
再次：如果你真的很喜欢他，接下来，你就大胆的和他告白，并且把你的疑虑如实告诉他。他是否真的有女友？他是否也对你有好感？如果他没有女友，那么就好办了。他是不是对你也有好感呢？得到他的态度，再做下一步的打算。
最后：如果他对你有好感，也表示想和女友分手，因为已经不爱她了，那么刚好，你可以名正言顺。因为没有感情还勉强在一起也不会幸福。如果他对你没有好感的话，那么就要清醒一点了，他只不过喜欢和你保持暧昧，脚踏两条船，他是个人渣，离的越远越好。再也不要有任何的幻想，因为不值得。
值得要注意的是，如果他选择和女友分手和你在一起，一定让他和女友彻底断了，你再和他交往。因为你已经知道了他的情况，人家还没有分手你还和他也有来往，那肯定是不对的。
我是情感达人哈密瓜朱姑娘。从不屑于熬鸡汤，要说熬，就熬苦口明心解百优的江湖黄连汤...
被告知做了第三者无法割舍也得割舍，虽然说情感自己难以控制，可是对于别人说你是第三者，你的名声你的未来有可能会伴随着这个第三者生活一辈子，这样的生活你愿意吗？
首先，你要弄清楚，是不是你是真的所谓的第三者，你可以去问问说你是第三者人的周围的人，你要先确定好这个，要是稀里糊涂被人说你是第三者，而实际意义上并不是第三者，而是有人恶意告状，或者有人专门拆散你们，这也是有可能的。所以首先你要确定好个问题。
其实，如果确定你真的是第三者，能和他离的多远就要离开的多远，不要因为一段感情搭进去你一辈子的名声。而且现在大街上原配打小三的事情屡见不鲜，你确定到时候那个男生能保护你吗？要是不能趁早自己早早走，不要因为一段感情迷失自己。以后你说不定能遇到更好的，而且你的生活会更加精彩。请你眼光放长远一点，可能是人家男的嫌弃他现在的妻子和你在一起就只是图个新鲜感，新鲜感一过，人家还是会回到那个女人身边的，所以，多看看，多想想自己以后的生活。
最后，奉劝你，自己好好工作，自己要自尊自爱自强，这样你让你自己不断优秀，才能让自己不断有自信，你才能遇到那个属于你的那个优秀的他。看开点比什么都重要。你现在要做的事情就是要切断自己和他的联系，断得清清楚楚，不要藕断丝连，不要有任何联系。最好离开属于他的城市。允许自己喝一次酒，爆发一次。最后收拾好自己的心情，向更好的自己更好的明天努力。
我觉得长痛不如短痛，趁早断了吧。对方是个有女朋友的人，但是每个周末都能被你约出来，你就应该意识到这个男的有问题了。还有什么无法割舍的呢？况且你也不算第三者吧，就是周末一起逛街看电影，就算在一起了吗？
你也真容易满足，难怪会喜欢上一个渣男。作为一名现代化的女性，请你理智地对待自己的爱情，爱护自己。即便单身又如何，要懂得宁缺毋滥，一个人也可以很好。女生要学会矜贵。
在你说的这件事里面，很明显那个男的知道你喜欢他，但是他却没有明确地告诉你他有女朋友的事实，很明显人家就是拿你当备胎，只想跟你玩暧昧。醒醒吧，女人，这样的男人不值得你去伤神。
爱情需要的是彼此相爱，如果对方吃着碗里的还要看着锅里的，即便你愿意做小三，你也未必是开心的。没有哪一个人愿意自己的私人东西跟别人分享。女人的心眼也不需要那么多大，装得下自己男朋友就行了。
要相信，你会找到更好的，这样的渣不需要我们来捡，要有骨气。潇洒地对那个女的说：“那个男的，我不要，谁要谁拿去！”然后潇洒转身，如果想哭，也不要在别人面前哭，回到家，关上门爱怎么哭怎么哭，哭完以后，记得提醒自己，不允许自己再犯这样的错误。
两条腿的男人满大街都是，还怕找不到彼此相爱的那个男的吗？也许你只是因为你们是同事，朝夕相处，有的可能只是同事之间的那种倾慕之情，说不定，等你过段时间放下了，你还会懊恼当时自己怎么那么傻呢。
我觉得这个女生说的也不一定是真的，也许只是他的其他追求者的计谋罢了，所以第一件事情是你要确定，这个女生说的是不是真的。最有效的方法就是直接去问你的男同事，虽然有些欠妥，但这是最好的方法了。
如果女生说的是假的话，你完全不用理会她们，自己喜欢的人，也不可能因为别人的威胁而放弃。如果这真的是她的计谋的话，你就不能向她妥协，如果她还继续来骚扰你，你大可以和男同事坦白这件事情。恋爱是自由平等的，没有人能够说这个人是我的你不能追，当然，喜不喜欢，还是要看你的男同事了。
但如果是真的话，我想你也不得不退出了。毕竟你的男同事都有自己的女朋友了，如果你还继续的去追求他的话，就显得有点不道德了，如果他有女朋友，但他还是和你一起出去玩的话，他自己也是有责任的。这时候你就需要保持理智了，你需要告诉他你有自己的女朋友，要有责任心，不要辜负了她。但最重要的还是要过了你自己的内心。
他有女朋友的话，你可以喜欢他，但追求他的话就显得不妥了。人家有了自己幸福的情侣生活，你不应该去打扰他们，破坏他们的感情，这样的做法，我想你自己也干不出来吧。但是如果作为普通朋友的话，还是可以的，只是不要太过于频繁的约他单独出来，这样的话不太合适。当然最重要的还是需要你自己心里彻底的放弃才行，虽然很痛苦，但这也是没办法的事情。
如果你真的喜欢，可以直接问这个男生，到底是肿么回事。这个女生，他到底认不认识，是什么关系。
不要光听一面之词，万一是暗恋这个男生的女生，还未升级到女友，或者已经是降级的前女友，也不是没有可能的。
如果确定是正牌女友，如果你还是想交往，也可以问清楚他到底是咋想的。
只要没结婚，就还有机会，去争取
