失恋这件事每天都有人在经历，逃出失恋这个苦，也每天都有人在做。
1、发泄情绪。
记得我第一次失恋的时候是在高中毕业的时候，一般女生失恋的第一反应就是哭。其实这个是很正常的事情，总是要找一个方式把自己的情绪宣泄出来的。记得当时候是十月份，他已经到了新的大学，国庆节回来是我见过他的最后一面。回去了就分手了。没有当面说，只是发了一条短信，说算了吧，我们结束吧。
我当时候的反应可能不是很正常吧，作为女生，我没有追问也没有哭，我只是安静的继续上课，但是老师讲什么我不知道。其实我想哭的，只是我发现我哭不出来，连表情我都做不出来。我能怎么办？我还有那么长的人生要走。也许是因为心情的关系，一向不感冒发烧的我，就这样第二天便烧到了39.7°。我同学问我，是不是不经常生病的人病起来特别矫情？哭着打了一个星期点滴也是没谁了。其实，我知道，我只不过刚好把失恋的苦给病走给哭掉罢了。
当然，不一定只有哭，如果哭不出来，或者不削于哭，那可以换个方式，比如运动，或者找个人诉述，或者是找个地方大吼大叫，更或者什么都不说，安静的坐着，等时间带走心里的难过。
2、不要一个人胡思乱想。
把失恋的情绪宣泄之后，依然要阳光的面对生活。每天要见的人都在，每天要做的事也都在，我没有理由一直悲伤。为了更快的忘记失恋带来的那些伤痛，我很少自己一个人。因为深知自己的性格是一个人的时候会胡思乱想，每次想念过去也都只会想着别人的好，别人一起的快乐时光。所以，失恋了，我最害怕的就是一个人。
每次要做什么事情的时候，都会约上同学一起，或者他们要去做什么的时候，我都积极的参与，从不让自己落单。她们开始都以为我是个粘人，不独立的人，慢慢的也就习惯了去哪都带着我，去干什么都会先问问我要不要一起，一直就这么的过了四年，似乎在这些朋友间，再也没有了他的身影。
3、努力学习/工作。
除了不要一个人胡思乱想以外，我们最应该要做的，就是通过努力学习或者工作来让自己的时间更加充实，从而将那个人排挤出自己的生活，慢慢的，我们就会淡忘那些曾经刻骨铭心的事情。我当时候因为初入大学，很多的新鲜事物都还没有体验，很多的课业要完成，所以，在努力学习的过程中不断的去体验另外一种生活，慢慢的就真的没有那么痛了。那个人也慢慢的不会在梦里出现，也不会在别人提起的时候觉得窒息。甚至，在充实的学习中，觉得自己越来越有价值，对生活以及未来更加的向往。
4、开始一段新的恋情。
这个方式是别人告诉我的，但是我没有试验过。谢同学说，失恋治愈的最快方式是用新的恋情去取代，将以前的那个人快速的挤出自己的脑海里。我不知道这是不是真的，但是我知道，如果是要投入一段新的恋情的话，也就会将心思放在新恋情上，不会有多余的时间再想从前。那么，这个也是一个很好的办法的。不过我知道这个办法的时候，我已经是走出失恋之苦的时候了。到目前是没有机会试验了。
做一些事情转移一下自己的注意力，可以用工作麻痹自己，可以用美食填饱自己，可以用友情安慰自己，可以发展一段新的感情或者出去走走，看看你会发现你你比以前更快乐。
爱的有多深分手的时候就会有多痛苦，那种痛苦堪比切肤之痛有些人很理智，面对失去的东西他不会再去留恋，他知道这些注定不属于自己清楚太多的感情痛苦也就有多深，有些人走不出失恋的阴影一直沉浸在过去的美好生活中得过且过，说他们傻吗？他们也只是爱的太深。
每个人都会经历失恋，应对的方式也都有不同总而言之，只要可以忘掉痛苦，放下这段感情这样的方法就是最好的，我是个不拖泥带水的人只要爱情出现了第三者或者他不爱我了们没有了走下去的理由，那么这段感情也就走到了尽头我不会去挽留，我会想尽办法让我远离这段痛苦的记忆，开心是一天不开心也是一天我为什么不能开开心心的过好每一天呢？我自己都不爱我自己不能照顾好自己还能指望谁？
失恋的时候我觉得全世界都放弃了我我很痛苦，明知道不应该沉浸伤痛麻痹自己可是我控制不住我自己我走不出来这段阴影，虽然我可以很果断的放弃爱情但他在给我的伤痛我确无法抹平，有人说时间是忘掉一切伤痛的治愈良剂，我也是这么认为的但我的生活还要继续下去，时间我消耗不起我只能寻求一些可以快速忘记伤痛的方法，我要振作起来开始新的生活。
朋友告诉我失恋了那我们一起去酒吧跳跳舞喝喝酒大醉一场，借酒浇愁也是一个不错的办法，清醒下的我总是把伤痛放在自己的心里不去和别人分享，一直自我折磨喝醉了就可以无所顾忌把伤痛告诉自己的朋友，让他们当我的情绪垃圾桶不开心的都扔进去，相信第二天醒来又是全新得自己，有人说啊！心情不好啦就要狂吃美食也可以愈合伤口，可以去KTV唱唱歌把自己心中的不满难过都吼出来，沉浸在工作里面也是一种不错的，可以让你暂时忘掉伤痛一心一意去工作也就没有那么多烦心事儿了。
忘记一段旧的感情最好的方式就是开始一段新的感情，不要因为一棵树而放弃了整片森林世界上的好男人很多很多只要你用心去寻找，最适合你的最爱你的那个他就在你的身边，只要你放下了你会发现你的世界一片清明你的爱情也在悄悄地到达你的身边，只要你敞开心扉他就是你最好的选择。
走出失恋的痛苦的最好的方法，就是迅速的充实自己，使自己忙碌起来，在快速的进入一段新的恋情之中，我认为这是摆脱苦闷最好的方法。
算算自己从上了大学以来，基本上每学期都喜欢换一个新的男朋友，因为我喜欢这种由不同的男人带来的不同的新鲜的刺激感，他们身上的味道都是陌生刺激的。这些男朋友之中，有几个我是真的很喜欢真的想一直在一起，奈何性格不合适无奈分手，有一些就是一起说说闹闹，心理并不喜欢他们的类别。对于那几个我真的喜欢的男生，分手的时候我能感觉到我自己的难过是真实的，有一种心扉俱裂的感觉，为了不让自己被悲伤淹没了，我选择让自己忙碌起来。
我记得我和最喜欢的那个男朋友分手的时候，因为太伤心，整天都不想出门，都是窝在床上难过的不想动弹，但是我讨厌那种发霉的自己的状态，强迫自己去报了一个吉他的补习班，每天都要抽出三个小时来练习吉他，把自己的每一天都安排的满满当当的。在这种高负荷的生活学习之下，很快我就没有时间去想离开我的那个男朋友了。每天都是学吉他到很晚才回去，直接瘫在床上不想动的感觉。强撑着身体去洗漱，回来手机都没心思玩就睡觉了。
虽然很累，但是整个心思都扑在了吉他上之后，我还认识了我新的男朋友，是我们学校吉他社的成员，在一起练习的时候熟悉并慢慢发展的。所以很真心的劝你，不要难过了，想办法让自己忙碌起来，充实自己，才是最应该做的。
失恋的人就好比喝了一杯苦咖啡，永远都无法感受到它到底有是多么的苦。但是能够迅速从失恋走出来的人才是真英雄，那么我们应该怎样从失恋的苦中走出来呢？
第一，你呢就尽可能的，不要在想以前和她的种种往事。尽量不要让自己处在一个封闭的环境中，那样你肯定会总是想起来以前和她的一些事情，尽量给自己找一点事情做，让自己变得忙碌起来，那样，避免你想以前的事。
第二，都说从迅速的从一段感情中走出来的最好的办法是进入另一段新的感情，其实我感觉这是一个很好的办法，那样你可以迅速从失恋中走出来，反正已经分开了，你总不能一直活在过去，你应该开始一段新的感情，重新活出自我。
第三，你要把自己变得忙碌起来，让自己变得更优秀，多参加一些课外活动，参加一些聚会什么的，把以前忘了，尽量把家里有关，他的一些什么东西也好，有关的事情也好，通通抛在脑后，那样才能让你迅速从失恋中走出来。
第四，你可以多进行外出旅游，释放一下自己的心情，出去散散心，看看外面的世界，或许能够迅速的让你从失恋的，困境中走出来。
第五，你要给自己说，既然他离开了自己，那是他最错误的选择，你尽量不要想有关他的事情，告诉自己你这是离开了一个人渣，这样想想你或许也能够从失恋走出来。
最后希望每个人都能明白，适合你的一定在最后面等着你。
谈过恋爱的的都知道，失恋是很痛苦的，又几个人能真正的从失恋中走出来。
最近，有个朋友刚失恋，前几天见过面，感觉她的情绪很激动，没有平复过来。爱的时候轰轰烈烈，分手了就凄凄惨惨、在夜深人静的时候，难免会感到哀伤。她的自我解救方法就是出去旅游，吃喝玩乐，玩的时候、吃的时候、是可以让你暂时忘了忘了伤痛，当一切回归平静、难过、忧伤又能涌上心头。我觉得时间应该是疗伤的良药，无论感情多深、爱的多伟大、时间都能慢慢的抚平一点点治愈伤口，可能一开始你会觉得也挺难熬的，但是时间不会为你停留在那一刻、它只会不停的前进、让你知道、无论你怎么折磨自己、消遣自己、都不会改变什么。
尝试着多出去散散心，和朋友在一起，不要独处，独处的时候常常会发呆，那些往事就跟照片打印机一样，在你的脑海中翻了个遍。实在不行，就去完成一次人生大冒险吧！蹦极！这是我一直想做不敢做的事情，跟自己打个赌，跳下去，就让老天帮你把之前所有的苦痛都消除，让往事翻篇，新的人生就在自己跳下去的那刻，重新开始。
孩子，你还年轻，还有大把的美好时光等着你，何必要在一个人渣身上浪费时间，你就当他是袋垃圾，你还会在乎垃圾最后会去哪里吗？认真的活好每一天，活出自己的精彩人生吧。
